Sezon başında formda olmak için yemek için 5 yiyecek
Kayısı: Tonu ve canlılığı bulmak
İz elementler ve mineraller bakımından zenginkayısı tüm yorgun insanların müttefiki. C vitamini ve potasyum içeriği yüksek olan bu küçük meyve, kısa sürede tekrar şekillenmenize yardımcı olacaktır. İyi ayağın geri dönüşüyle yüzleşmek için idealdir. Ek olarak, A ve E vitaminleri bakımından zengin olan özünden elde edilen yağ, değerli bir güzellik müttefiki yapar. (En iyi tarifler)
Ahududu: çizgisini izlemek için
ahududu biri meyve Yaz Yıldızları Ve iyi sebeplerden dolayı, en az kalorili olanlardan biri. Çizginizi izlerseniz veya başlamadan önce biraz kilo vermek isterseniz, ahududu ihtiyacınız olan meyve. Kahvaltıda doğanın tadını çıkarın, küçük açlığı doldurmak için güler yüzlü olun veya terazide tartmadan tüm açgözlülüklerde tadına bakın. (Kırmızı meyvelerle en iyi tarifler)
Havuç: bronz bir ten için
Havuç kesinlikle en iyi doğal kendi kendine bronzlaşmadır. Eylül ayında iyi görünmek için ideal. Ayrıca, maksimum vitamin sağlarken vücudu detoksifiye eder. Kısacası, havuç-portakal-limon güler yüzlü hazırlamak için meyve sıkacağı dolabından çıkarılır, lezzetli Vichy havuçlar pişirilir veya tam bir yemek için bazı patatesler ve soğanlarla geri gelir.
Salatalık: ortadan kaldırmak için ideal
Salatalık sadece kalori bakımından çok düşük değil, aynı zamanda bol miktarda vitamin ve lif içeriyor. Cilt ve hücreler için iyidir, ayrıca depuratif ve idrar söktürücüdür. Avantajlarından yararlanmak için, limon suyuna ve hafif bir krema sosuna sahip salatada tadını çıkarın. Ya da tavada pişirin. Nadiren düşünürüz ama bu sebze yemek yapmayı destekliyor. Arkadaşlarını şaşırt! (En iyi tarifler)
Kavun: gözler için iyi
Yüksek provitamin A içeriği sayesinde kavun gözleri ve cildi korur. Düşük kalorili, bu meyve aynı zamanda C vitamini, potasyum ve su bakımından da zengindir. İçmek için ideal. Bir aperatif olarak tadın ya da tatlı olarak tavada kızartın. Daha ayrıntılı tarifler arıyorsanız, bir Pineau des Charentes hattı ile zenginleştirilmiş bir granita hazırlayın. Veya salatalık, beyaz peynir ve limon suyu ile bir başlangıç olarak servis yapın. Bir tedavi ... Canlandırıcı, düşük kalorili, vitamin dolu ve başlangıç için hazırlamak için mükemmel! (En iyi tarifler)
