Yeşil salata yemek için 5 iyi neden
Zayıf bir müttefik: kesinlikle en ünlü kalitesi. salata Yeşil, yağ depolamayı durdurmamıza yardımcı olan antioksidanlar bakımından zengin yeşil bir bitkidir. salata Yeşilin vücutta zaten donmuş olan yağlar üzerinde etkili olamayacağı açıktır, ancak kandaki lipid seviyesini sınırlamada çok etkili olduğu ortaya çıkar. Bu, özellikle lif bakımından zengin olması nedeniyle, ikincisi iyi bağırsak geçişine katkıda bulunur ve diyetimizi dengeler.
İyi görünümlü bir müttefik: salata yeşil omega 3 ve su bakımından zengindir. Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu mineralleri bize getirecek% 90 sudur. Bunlar cildimizin hücrelerini tonlama etkisine sahip olacak ve bize ışıldayan bir ten elde edecekler. Marul aynı zamanda yüksek seviyede omega 3 içermektedir, hücrelerimizi yağlayarak doğrudan içeriden hareket eden doğal bir nemlendirici işlevi görürler.
Bir müttefik parlak saç: B vitamini içeriği sayesinde, ikincisi saçlarımıza bir destek verme etkisine sahiptir. Onları özellikle daha aydınlık yapar, doğrudan içeriden hareket eder. B vitamini, daha az kırılgan hale getirecek, ölçekleri yumuşatma etkisine sahiptir!
Bu bir anti-stres müttefiki: kesinlikle en az bilinen özelliklerinden biri. salata yeşili sakinleştirici erdemleri vardır. Özellikle de içerdiği doğal lakucarium, vücutta doğal bir uyku yardımı görevi görür. Tabii ki, zehirli etkisi olmadan afyonla karşılaştırılır. Bu nedenle uykusuzluğa karşı, genellikle stresle ilgili çok etkili bir çözümdür.
Bu bir rutin karşıtı bir müttefik: gerçekten yüzlerce çeşit var. salata ve ayrıca tarifleri sonsuza kadar değiştirebiliriz. İçinde servis edilir giriş veya içinde düz Müdür, sınır yok. Sos sosu salatalarımızı değiştirerek daha az ya da daha açgözlü hale getirebiliriz.
