0 ila 5 ay

En az beş ay boyunca, yenidoğanın beslenme düzeni anne veya yapay süttür. Süt çocuğunuzun iyi büyümesine ve büyümesine yardımcı olacaktır.

5 ila 6 ay arasında, çok çeşitli yiyecek çeşitliliği yaşıyor!

Emziriyor veya pratik yapıyor olsanız bilebesleme menünüze başka yiyecekler getirmenin zamanı geldi: glütensiz tahıllar, sebzeler ve meyveler pişirilir ve kaynatılır.
Bebek patates püresini havuç ve patatesle keşfeder. O zaman onu kabak, kabak, tatlı patates, pancar, yeşil fasulye, ıspanak veya brokoli ile tanıştırabilirsin. Aux meyveleri koy! İşlem, sebzelerle aynıdır: bir veya iki kaşık komposto, tabii ki şekersiz biberon tatmak için. Tavsiye edilen soslarda pişirilmiş ve karıştırılmış meyveler nelerdir: elma, armut, ayva, şeftali, kayısı, erik ...

Lif bakımından zengin sebzeleri yok etme

Bu sebzeler sindirim sistemi için çok ağır olacaklar. İşte bazı örnekler: soğan, lahana, şalgam, patlıcan, maydanoz, karabiber ... Yetişkinlere gelince, taze sebzeler seçmek daha iyidir, ancak tuzsuz pişirilecek donmuş sebzeleri de seçebilirsiniz.

Küçük çömlek kurtarmaya gelir.

Bir yemek hazırlamak için zamanınız yoksa, ona çok katı ve kontrollü üretim kurallarını karşılayan bir lazımlık verin. Muhafazakarlardan yoksunlar. Hazırlık, tuza mükemmel şekilde verilir.

dikkat : Sütü acımasızca çıkarmayın veya azaltmayın. Süt, üç yaşına gelinceye kadar çocuğunuzun diyetinin temelini oluşturur ve kalır. Bu besinler kalsiyum ihtiyaçlarını karşılar ve iskeletinin inşası için gereklidir.

6 ile 8 ay arası

Bebek beslenmesinde et ve balık görünebilir. anne yağsız et (dana eti, tavuk, pişmiş jambon ...) ya da her zaman yağsız bir balıkla ticaret yapmalısınız (hake, pisi balığı, mezgit…). Bu yeni yiyecekleri öğlen yemeğine dahil etmek en iyisidir. Bu besinler için, buharda pişirme tercih edilir ve yağ eklememelisiniz. anne Süt ürünleri, yoğurt veya beyaz peynir şeklinde de olabilir. Yumurta hala yasaktır!

8 ila 12 ay arası

Ham meyvelerin sağlıklı ve olgun olmaları koşuluyla tadına bakmaya başlayabilir. Onları soyun ve ezin. Alerjiye neden olabilecek egzotik meyveler on iki ay öncesine kadar yasaktır.
İlk önce ince kıyılmış ve ezilmiş, bazı yiyecekler artık küçük parçalar halinde gelebilir. Sakın unutma! Süt ve süt ürünleri (peynirler ...) öncelikli kalmalıdır. Günde en az yarım litre ihtiyacı var.

On iki ay

Yumurta tanıtmaya başlayabilirsiniz ve tarifler karmaşık hale gelebilir.

Bebekler için meyve püresi nasıl hazırlanır? (Nisan 2024)