Angelina Jolie: balık diyeti

Hamile ikiz, son günlerinde yatalak kaldı gebelik sezaryen geçirmeden önce. Diyetine çok dikkat ediyordu, zaten öğle yemeği için somon balığı istiyordu. Vivienne Marcheline ve Knox Leon'un Temmuz 2008'de doğumundan sonra, diyet yapmak için bir dakikasını kaçırmadı. Özellikle ikizleri emzirmediği için. Ve memeye daha fazla kalori yaktığı bilinmektedir. Menüsü esas olarak balıklardan (çoğunlukla somon balığı), ızgara sebzelerden, süzme peynirden ve tercihen taze meyvelerden oluşuyordu. Başarılı görev: “Benjamin Button” filminin gösterimi için kocası Brad Pitt'in kollarında tekrar göründüğü için son derece inceydi. Yenidoğanlar tarafından üflenen ilk mumlarda tekrar gebe kalma fikri ile altı çocuğun annesi de doğum öncesi vitaminlerini alıyor.

Jennifer Lopez: spor bolca

Latin bombası, iki çocuğunu Max ve Emme'yi doğurmak için yaklaşık 23 kilo aldı. Yedi ay sonra, halk arasında güzel beyaz bir elbise ve sadece küspe bir bedenle ortaya çıktı. Sırrı mı? Spor, spor, spor. Günde üç saatten az egzersiz yapmaz. Diyet tarafında, ünlü Low Cab düşük karbonhidrat diyeti tercih etti. Günlük yemekler için 1400 kaloriyi aşmak yasaktır. Bunun için her türlü şekeri yutmak yasaktır: çikolata, makarna veya kurutulmuş meyve. O zaten 18 kilodan fazla kaybetti!
 
Ashlee Simpson: Artık lokanta yok

Genç anne geçen Kasım ayında küçük bir Bronx Mowgli doğurdu ve en kısa sürede onun hattını bulmak istiyor. Jackie Keller tekniğini seçti. İkincisi, amacı insanları kaliteli bir diyetle bağdaştırmak ve özellikle dengelemek olan eski bir anoreksiktir. Bu yüzden mevsim meyveleri ve sebzeleri, bol miktarda balıkları ve elbette az miktarda yağları içeren yemekler satan bir şirket kurdu. Ashlee Simpson onun sırasında kötü alışkanlıklar yapmıştı. gebelik fast food'a çok sık giderek. Şimdi çok spor yapıyor ve kahvaltıda tam ekmek ve meyve oluyor.

Jessica Alba: sadece tavuk

Kilosunu kaybetmesi dört aydan daha az sürdü. gebelik. Küçük, seks sembolü bedenini geri kazanmak için zorlu mücadelesinin yaşadığı kilo problemleriyle karşılaştı. Neredeyse münhasır olarak bazı sebzelerle tavuk eti ile beslenir. Bunlar enerji ve düşük kalorili yiyeceklerdir. Genellikle ceviz veya çam fıstığı ile yeşil salata için çatlaklar. Küçükler için sahanda yumurtalı bir veya iki doğal tost alır. Ayrıca ruhunda sportif, ondan sonra çocuk doğurma Jessica Alba bu nedenle yoğun bir günlük programa devam etti: 10 dakikalık koşu bandı, 10 dakikalık kardiyo mat, bir saatlik vücut geliştirme. Ayrıca dövüş sanatlarını ve esnetmeyi seviyor. Bütün bu çabalardan sonra çok fazla su içer.

Christina Aguilera: vejeteryan diyet

Ocak 2008’de Max’i doğurdu ve o sırada toplanan on sekiz kiloyu kaybetmekte zorlanıyordu. gebelik. Çok tatlı yemişti. Bu yüzden şiddetli bir diyet uyguladı. Dört ay boyunca meyve ve sebzelerle beslendi ve çok su içti. Diyetinden çok zengin yemekler, et, balık ve ekmek çıkardı. Süreci hızlandırmak için çok spor yaptı. Onun işi kürekçi. 90 dakikalık oturumlar, haftada beş kez.

Esin Gündoğdu Kimdir ve Nerelidir | Nasıl 60 Kilo Verdi | Diyet Sırları (Mayıs Ayı 2024)