Masada yemek
Bunun için bir ipucu olarak sizi şaşırtıcı görünebilir çizgiyi takip et ve şişmanlamıyor, ancak birçok kişi ayakta yemek yiyor ve oturup yemek için zaman ayırmıyor. Bu nedenle, gerçek yemekler yapma zevkini bulmak ve onları televizyona koymadan mümkünse masaya götürmek önemlidir. Bu, sadece ne olursa olsun, hiçbir şeyi kesmenizi engellemeyecek, aynı zamanda ailenizle sohbet etmenin yanı sıra besleme.
