Kasım 28, 2021

Çilek sağlığının yararları

Zengin mineraller, düşük şekerli, canlandırıcı çilek sağlığımızın, şeklimizin ve çizgimizin meyve dostudur. Yemekten önce, büyük bir bardak meyve suyu iç çilek. Mevsiminde, yardımı ile tüketin çilek Taze. Sezon dışı, meyve suyu bulabilirsiniz çilek diyet evde mükemmel kalitede şişe.

Bağışıklık savunmamızı güçlendirmek için, çilek en çok getiren meyvelerden biridir vitaminler Kuruluşumuza vitaminler A, B, B9, C vitamini açısından da zengin ve yaz aylarında portakaldan almak için doğru zamanda geliyor. Sekiz ye çilek ve bir portakaldaki kadar C vitamininiz olacak. 150 gr. Yemek yeterlidir. çilek önerilen günlük C vitamini alımının temin edilmesini sağlamak. çilek bizim de var besleme değerli bir anti-enfektif ve yorgunluk önleyici madde.

Mineral bakımından zengin çilek özellikle potasyum, magnezyum, demir ve kalsiyum içerir.

Aperatif, idrar söktürücü, depuratif ve hafif müshil, çilek Detoks diyetinin bir parçası olarak kullanılabilir. Aynı zamanda kabızlık ve karaciğer problemlerinin tedavisinde de yardımcı olur.

Şekeri fakir, çilek tavsiye edilirbesleme şeker hastaları ve zayıflama diyetlerinin bir parçası olarak.

dikkat ancak, çilek zor sindirim, alerji ve dermatit muzdarip insanlar için tavsiye edilmez.
 
Bizim tavsiyemiz
Harici kullanımda, çilek maskesinde, yüzünde sıkıştırılmış. Kırışıklıkları azaltma, cildi yeniden canlandırma ve ten rengini hafifletme etkisine sahiptir. Jules'un Charlotte'la yatmaktan mutlu olup olmayacağı hala görülüyor. çilek her gece!


Çilek Faydaları Nelerdir (Kasım 2021)