Her gece, aynı şey: Çocuğunuzun gitmek için uygun olması gün batımı. Yine de, elbette, yorgun olduğunu gösteriyor. GirlsFromMainStreet, daha kolay bir şekilde yatmasını sağlamak için size 3 önemli ipucu vererek bu sorunu çözmenize yardımcı olmaya çalışıyor.

1. İpucu: Tüm gürültü ve ışık kirliliğini kaldırın

Bu mutlaka düşünmüyor ama bir odada bir çalar saat çocuk, tıkırtı veya ışıklı kadran nedeniyle uyku bir çocuk. TV'nin yan odasındaki sesinden bahsetmiyorum bile ... Parlaklığa çok güçlü bir gece lambası aynı etkilere sahiptir. Bu nedenle, size yardımcı olmak için tüm bu genleri çıkarmak önemlidir. çocuk uyumak için.

2. İpucu: Korkularınızın kaybolmasını sağlayın

Bir sürüçocuklar uyumak için anı geri çekin çünkü korkuyorlar! Karanlık korkusundan, hepsini çiğ yiyecek kötü cadı korkusuna kadar değişebilir. Bu yüzden isterseniz, bu korku mekanizmasını etkisiz hale getirmek önemlidir. çocuk uyuyakaldı. Çünkü bir yetişkin için de dahil olmak üzere korku içinde uyuyakalmak imkansızdır. Sizin için güven verici bir atmosfer yaratın çocuk karanlıktan korkuyorsa hafif bir damlama ile uykuya dalmadan önce ve onu kötü sihirbazlardan korumak için ona bakan güzel bir periden bahsedin. Sonunda ona burada olduğunu ve ona hiçbir şey olamayacağını hatırlat.

3. İpucu: Çocuğunuzu acımasızca uyumaya göndermeyin

Gönderdiğiniz süre arasında yaklaşık 30 dakika bekleyin. çocuk kendisi gün batımı ve o gerçekten uyuduğu an. Sakinliğe dönüş sayesinde, okuyarak ya da başka türlü, kolayca uyuya kalır ve yaşamayacaktır gün batımı bir kısıtlama veya ceza olarak.

İyi Bir Gece Uykusu Almak İçin 6 İpucu (Nisan 2024)