Zayıflama ucu: 6 gıda test tezgahında yağ yakar
Kilo vermek istediğinizde, bu zor görevde bize yardımcı olabilecek her şeyi almak iyidir. Aylardır bir kare çikolatayı dokunmayacağımız fikrini yeni kabul etmemize rağmen, yeni yiyeceklerle karşılaştık, biraz daha az iştah açıcı, kesinlikle, ama daha az kalorili. Daha da iyisi: yağ yakmamıza yardım edebilirler! Yani bilgi ya da sarhoş?
Ananas, her şey sapta
ananas Kilo vermek istediğinizde, en iyisinin sapta olduğunu unutmamanız şartıyla, büyük bir müttefiktir! Evet, bu sert ve asidik bir bölümünü kaldırmak için bir eğilim vardıananas, esas olanı kaçırdığımızdan şüphelenmedik:ananas özellikle ilginç bir enzim olan bromelain içerir; Büyük proteinleri parçalar ve tahliyelerini kolaylaştırır, ayrıca selülit dokusunu kırar ve böylece yağın giderilmesini kolaylaştırır.
Greyfurt, diyetlerin yıldızı
Önceden denilen rejim Hollywood, greyfurt figürlerini geliştirmek isteyen kadınların en sevdiği meyvesiydi. Ve iyi bir sebepten dolayı, greyfurt Şeker veya sodyum içermez ve olağanüstü bir C vitamini kaynağıdır. Tatlı olarak veya balıkla birlikte ana yemek olarak tüketilmesi de çok kolaydır. Ancak, etkili olması için greyfurt Sağlıklı bir diyetle birlikte ve fazlalık olmadan eşlik etmelisin, çikolatalı keki kalorilerini atmana yardımcı olmaz!
Limon, sindirim için ideal
Dikkat, limon kilo vermenize neden olmaz, ancak vücudunuzun yiyecekleri sindirmesine ve fena olmayan detoksifiye etmesine yardımcı olur. Aslında, zayıf sindirim, toksin birikmesine neden olabilir ve yağların yok edilmesini yavaşlatabilir. Özellikle sabah tüketilirse, limon safranın salgılanmasını aktive eder ve karaciğeri, gün içinde tüketilecek yiyecekleri sindirmeye hazırlar. Ek olarak, yüksek sitrik asit içeriği sayesinde, limon midenin proteini bozmasına yardımcı olur.
Papaya, selülit karşıtı bir silah
Aslen Meksika'dan papaya salatalarda yenebilir veya ete sarılabilir. Bu lezzetli meyve, özellikle içerdiği papain için Asya'da çok popüler. Bu enzim, proteinlerin sindirimine yardımcı olur ve selülitte bulunan kollajene saldırır. Bu nedenle papaya, siluetini geliştirmek ve heybe ile savaşmak için mükemmel bir müttefiktir.
Huş ağacı, meyve suyu gibisi yok
Dürüst olalım, huş suyu özellikle tatlı değil, ama vücudunuz tarafından takdir edilecektir! Depuratif ve idrar söktürücü özellikleri ile tanınan huş suyu, vücuda atıkları gidermede büyük yardım sağlar. Ek olarak, diyabet hastaları için özellikle tavsiye edilir. Bununla birlikte, büyük bir bardak su içinde seyreltilmiş, genellikle günde en fazla 2 yemek kaşığı olmak üzere önerilen dozu aşmamaya dikkat edin.
Yeşil çay, iyi bir müttefik diyeti
Genç yapraklar ve yeşil çay tomurcukları, varlıkları için özellikle popülerdir inceliközellikle kahve ile eşleştirildiğinde. Yeşil çay, kirletici özelliklerinden dolayı bilinir (iyi yerleştirilmiş selülitleriniz olduğunda mükemmeldir), fakat aynı zamanda rejim. Sadece çok su içmenize izin vermekle kalmaz, özellikle de sudan sıkılmaya başladığınızda, bar tarafından vurulmaktan ve bol miktarda antioksidan almaktan kaçının.
