Spor, cildini kurtarmak için beş puanda kendini savunma!
Amerika Birleşik Devletleri'nde öz savunma eğitimi almış Christophe Besse, bu alandaki en gelişmiş Fransızlardan biridir. Hem fiziksel hem de psikolojik yönergesine uymak için kendisini takip etmek istiyoruz. spor hangi birleştirir uygunluk ve çelik akıl!
Tutum meselesi
- Dikkatli tutum:
Bir saldırgan kurbanını rastgele seçmez: etrafını saran şeylere daha az dikkat etmeyi hedefler ve başarı şansını artıran sürprizin etkisinde oynar. Buradaki fikir, daha dikkatli, daha ihtiyatlı hale gelerek uyanıklık seviyemizi yükseltmektir.
Christophe'nin tavsiyesi
"Bekleyen gibi görünen, orada olan ancak ilk bakışta orada yapacak hiçbir şeyi olmayan veya insanları gözlemleyen insanları gözlemleyin. Yürürken aramaktan kaçının. Araba ile, durmanız gerektiğinde kilitleyin ve dikkatli olun."
- Hayatta kalma tutumu
Fail genellikle mağduru, başarılı uçuş olasılığının en iyi olduğu ve tespit edilme, raporlanma veya yaralanma ihtimalinin en düşük olasılığına dayanarak tanımlar. Başka bir deyişle, onlardan en az emin görünen kişileri hedeflemektedir.
Christophe'nin tavsiyesi: "Dümdüz ayağa kalk, güvenle yürü, gözlerini küçültme ama doğal olmayan görünüşü desteklemiyor: sakin ve güvende görün, suçlu senin kolay bir hedef olmadığını görecek."
- Kişisel korunma tutumu:
Kendini savunmanın amacı, her zaman savaşmamak için eve her zaman güvenli ve sağlam bir şekilde dönmektir.
Christophe'nin tavsiyesi:
"Hiçbir uzman size çantanız, dizüstü bilgisayarınız ve hatta arabanız için savaşmanızı tavsiye etmeyecektir. Direnecek ilk refleksle mücadele: kurbanlar yaralandıklarına karşı koydukları zamandır. Kendinize sorun: Hayatımın değeri nedir? Kaçmaya çalışmaktan korkmayın: alçakgönüllülük hayatınızı kurtarabilir. »
İyi refleksleri
- Bizi çevreleyen şeylere dikkat edin
- İçgüdüsüne güven, bize yanlış bir şey söylediğinde küçük sesi.
- Polis numarasının cep telefonuna kayıtlı olması
frenler
Christophe, yaşamı veya fiziksel bütünlüğün söz konusu olduğu durumlarda kendini savunmak ve saldırgana zarar vermek için jestler öğretir.Ağırma durumunda, her şey çok hızlı gider ve mağdurlar genellikle felç olur, düşünemez ve hareket etmek. Şu anda bu frenlerin üstesinden gelmek (zarar verme korkusu, saldırganın niyetleri hakkında şüpheler) hayatınızın gidişatını değiştirebilir.
"Saldırganlık yaşam için işaretler. Bu her zaman sonuç bırakır ve tüm alanlarda uzun yıllar boyunca sonuçlara yol açar: aile, çift, uyku, iş, iştah, sosyal yaşam, moral… Bazı hareketlerin temsil edebileceği psikolojik frenlemelere rağmen, tereddüt etmeyin n izin verilir: pasif olarak acı çekmeyi reddetmek "
Christophe Besse, ilk 10 ipucunu çevrimiçi bir kitapta bir araya getirdi. Ücretsiz olarak indirin: //www.realitybasedselfdefenseacademy.com/
Bilgi: //www.christophebessetraining.com
uyarı : Fiziksel kuvvete cevap vermek, yalnızca yaşamınız veya fiziksel bütünlüğünüz gerçekten tehdit edildiğinde, yasal açıdan haklı çıkar. Bir hırsızlık sırasında, yasa hırsızı ciddi şekilde incitmenize izin vermez. Kaçış mümkün değilse ve başka seçeneğiniz yoksa, onu geri itmeye izin verilir: eğer mağdur cep telefonunu almasını engellemek için saldırganı ciddi şekilde yaralarsa, ona karşı dönebilir.
