İşyerinde stres: spor ve dinlenme koçları size geliyor
Sadece Amerika Birleşik Devletleri'nde Google veya Pixar çalışanlarının hafif bir yürekle, etrafta dönen evrak çantasıyla, beyin köpürenle çalışmaya gelmesi değil. Anti-stres çözümleri de Fransa'da yapılan bir versiyon geliştiriyor. Ekonomik kriz zamanlarında, kolay erişim spor salonu Yumuşak, serbest bırakma sporuna, masaj ve gevşeme özellikle önemlidir.
Stresin işletmedeki zararlı etkileri üzerine yapılan çoklu çalışmaların yayınlanmasının ardından, verimlilik açısından çalışanların kazancı, patronlar temaya karşı giderek daha hassas ve entegre koçluk patlıyor. "Stresinizi Taşıyın"2012 başlarında doğdu ve spor eğitmenlerini, masörlerini ve diğer koçları doğrudan işyerine göndermeyi teklif ediyor.
Bir toplantı odasında yoga
“Şirketler mutlaka bir yere sahip değiller” diyor ve “Stresinizi Hareket Ettir” de çalışan eski bir üst düzey spor antrenörü olan Mohamed Djire, bazen bir toplantı odası talep ediyor ve egzersizlerimizi uyarlıyoruz. arasında spor salonu Günün sonunda, aktiviteler çok fiziksel olabilir, eve dönen çalışanlar doğrudan işten sonra duş alırlar. Bu bodysculpt, zumba, step, uyluk-abdo-glutes oturumunun bir parçasıdır ... Öğlen saatlerinde soyunma odaları ve su özelliği olmayan yapılardaki spor antrenörleri daha az kardiyo aktiviteleri sunar: yoga, pilates, swissball, germe, gevşeme...
Takım oluşturma
Amaç sadece zayıflama aktivitesi yapmak, vücudunu taramak veya buharı bırakmak değil, aynı zamanda buluşmaktır. "Bazen çiftler üzerinde çalışırız, temas kurmaya çalışırız, insan üzerinde çalışırız, sosyal kadar eğitici bir yön olduğunu düşünüyorum". Ayrıca takımların sporda birbirlerini tanıdığı seminer hafta sonları için “stresinizi taşıyın”.
Bazen kendimizi düşünmek için mücadele ettiğimiz sıkı programlarda, bu kavram strese karşı mücadele için iyi düşünülmüş bir çözüm olarak ortaya çıkmaktadır.
Hizmet, büyük şirketler için ayrılmamış: “15 çalışanı olan ve daha fazla bir kerelik görev isteyen müşterilerimiz var, çok iyi çalışıyor ve sosyal bağlantıyı gerçekten güçlendiriyor”.
