Mart 29, 2024

Muzların sağlık yararları

Muz yemek sağlığınız için iyidir. Soğuk algınlığı, C vitamini alımları sırasında grip, temel metabolizma gibi bazı küçük hastalıkları önleyerek bağışıklık sistemini güçlendirir. Yazın ve kışın tüketilirler ve yazın salata kompozisyonunuzda bile kullanılabilirler ...

Muz, demir ve potasyum bakımından zengindir. muz hemoglobini en çok stimüle eden meyvelerden biridir. Karbonhidratlar bakımından zengindir, sporcular ölçüsüz olarak tüketir, çünkü yoğun fiziksel egzersizden sonra daha iyi iyileşme sağlar.

Muz bulunan demir Aslında hemoglobin üretimini teşvik eden anemik için tercih edilen bir yiyecek. Muz ayrıca kardiyovasküler riskleri önlemeye yardımcı olur.

Muz yemek moral için iyidir! Muz ayrıca ruh halini düzenlemeye ve gülümsemeye yardımcı olan serotonin içerir. Kandaki glikozdan sorumlu olan B6 vitamini ile muz, vücutta biriken atıkları yok etmeye yardımcı olan bir antioksidandır.

Çok besleyici bir yemektir Bu çocuklar seviyorum ve tüm vitaminler onların büyümesi için vazgeçilmez. Mide rahatsızlığı çeken insanlar için, muz acıyı yatıştırır.

Muz da aynı erdeme sahip olacaktı. biafin, yatıştırıcı yüzeysel yanıklar.
 
Bizim tavsiyemiz

Bunları daha iyi korumak ve tüm besin değerlerini korumak için, bunları buzdolabına koymayın. 10 ° C'nin altındaki bir sıcaklığa maruz bırakıldığında, muzun olgunlaşması durdurulur. En iyisi, derileri kahverengiye veya siyaha dönmeden hemen önce tüketmektir.

Vücudunuza 7 gün Boyunca Muz Kabuğu Uygulayın ve Neler Olduğunu Görün (Mart 2024)