Mart 28, 2024

Valérie Orsoni'nin zayıflama dakikası: antioksidanlar

Çünkü cildinizin ışıltısı da iyi geçiyor beslemeönemini ihmal etmeyin besleme her gün dengeli! Evet, cildinizi yazdan önce hazırlamanın çözümü sadece krem ​​kavanozlarımızda değil, özellikle tabaklarımızda.


Ve bu kategorideki harika şampiyonlarımız: antioksidanlar.
Bir antioksidan, serbest radikalleri yok eden kimyasal bir bileşiktir. Serbest radikaller, güneşin etkisiyle çoğalan, hücrelerimizin proteinlerini, DNA'sını ve membranlarını oksitleyen kararsız moleküllerdir. Antioksidanlara odaklanarak, cildinizin güneş ışınlarına daha iyi direnç göstermesine yardımcı olabilirsiniz.


Daha çok meyve ve sebzelerde, çayda, deniz ürünlerinde bulunurlar.
Esas olarak havuç, maydanoz, kayısı, kavun, mango veya ıspanakta bulunan beta karoten (veya provitamin A) tüketimi de yıl boyunca bronzlaşmış bir ten elde etmeyi mümkün kılar!



Djakarta Bali Interview (Mart 2024)