Zen sporları: tai-chi-chuan, gölge ile savaşma sanatı
Halka açık bir parkta bir dizi yavaş hareket yapan birini görürseniz, ağır çekimdeki bir filmde olduğu gibi, kesinlikle tai chi chuan hayranı izliyorsunuzdur. Emin olun, bu bir kült değil, rahatlatıcı bir spordur.
Tai chi chuan "gölgeli boks" anlamına geliyor. Eğer bir savaş sanatı olarak tanımlanırsa, savaşmadan uygulanır. Bruce Lee aşıklar, yoluna git! Burada, sadece savaş çağrışımıyla hareketlerin yeniden üretilmesi meselesidir: parry, grev, solukluklar, fakat hiç kimseye dokunmadan.
Hareketler ve germe her zaman derin nefes alma ile bağlantılıdır. Başarının anahtarı, bol ve akıcı hareketler için tamamen rahatlamaktır. Uzun vadede, bir kılıç veya kılıç içeren diziler önerilebilir.
Bugün, bu disiplin geniş çapta demokratikleşir ve tüm şehirler, en küçük teklif kursları bile. Oraya gitmemek için bahane yok. Özellikle yaş ve seviyesine bakılmaksızın bu aktivite herkes için.
Avantajları:
bu spor zen dolaşımını artırır, esneklik geliştirir, koordinasyonu ve konsantrasyonu arttırır ve teşvik eder gevşeme.
Tavsiyemiz:
Ultra-ritmik müzik hayranı, kaç! Tai chi ile kontrast çok belirgin olabilir çünkü bu dövüş sanatı yavaş ve her zaman sessiz.
bilgi:
Tai chi chuan fransız federasyonu: //fftcc.online.fr/
