Bebek uykusu: nasıl çalışır?
Yeni doğmuş bir bebek ne kadar süre uyur?
Doğuştan bebek harika bir uyuyan. İlk ay uyku 16 ila 20 saat arasında sürebilir. Beyninin olgunlaşması ve büyümesi için gerekli olan hormon salgılanması için buna ihtiyacı var. Yine de seninle aynı hızda değil. Dahili saatinin ayarlanması biraz zaman alacak. Gündüz ve gece ve döngülerini ayırt etmez uyku yetişkinlerden daha kısadır: yaklaşık 60 dakika. Sizin için yaklaşık dört ay sürer bebek 8'den 9'a kadar geceleri yap.
Uyumam mıyım bebek belirli zamanlarda
Evet, çünkü yapmayı öğrenmesi gerekiyor. uyku. İlk birkaç gün, yemeklerine bağlı olarak uykuya dalmak için doğal bir zaman tespit edersiniz. Geceleri daha uzun ve daha az telaşlı kılan bu zaman göstergelerine saygı gösterin. Bir parti veya aile birleşimi varsa, mümkünse bu süreleri korumaya çalışın.
Geceleri uyanırsa, aç olduğu için mi?
İlk haftalarda ağlayabilir çünkü aç olduğu için emmesi gerekiyor. Ancak yaklaşık 4-5 ay, her zaman uyandığını sanmıyorum, çünkü aç. Ona bir şey verirsen, sadece yiyerek uyuyabileceğini düşünür. Belki sadece bir yerlerde acı çekiyor, ateşi var ya da küçük bir rüya görüyor. Uyumaya devam etmesi için ona zaman ver.
Ağladığı anda onu görmeye gideyim mi?
Ağlıyorsa, aç, susadı, yoruldu, dikkat etmesi gerekiyor ... Onun için rahat ve sessiz bir yer planlayın uyku. Oradan gerçekten eğer uykuhızlıca uykuya dalmanın bir yolunu bulacak. Gözyaşlarının yoğunluğuna dikkat edin, çünkü eğer gerçek bir talebi varsa, bağırmalar tarafından daha enerjik olarak anlaşılmasını sağlayabilecektir.
İlk defa odamızda uyuyabilir mi?
Bu size güven verir ve normaldir. İllico presto'yu en küçük isteklerine, özellikle emzirirseniz ve beslendikten hemen sonra uykuya dalarsa tepki verebilir. Ancak, dileğiniz buysa, ilk birkaç hafta veya aylarca, kendinize yakın hissetmeye alışacağı gibi, yanınızda bir yatakta bırakın. Herkes kendi alanını bulmayı ve yalnız uyumayı öğrenmeli.
Uyku nasıl bebek ?
İlk yıl boyunca uyumalısın bebek yan ya da arkada. Doktorunuz tarafından aksi belirtilmedikçe, uygun şekilde nefes alabilmesi için karnına koymaktan kaçınılmalıdır. En iyisi hala yatağa yerleştirilmesi gereken bir beşik veya küçük bir yatağa yerleştirmektir. Yastık veya yorgan koymayın. Odanın sıcaklığı ile ilgili olarak: 19 - 20 ° C yeterlidir.
Yatmadan önce bir ritüel kurmalı mıyız?
İçin hazırlık uyku bir çocuk için çok önemlidir. Bu nedenle ritüel, onun bir kısıtlama olmadığını anlamasını sağlamak ve herhangi bir endişe hissinden kaçınmak için esastır. Küçük çocuklar ve muhtemelen bir gece lambası ile tatlı bir şarkı tercih edin. Giderken, en sevdiği yumuşak oyuncağı, battaniyesine de ihtiyacı olacak. Akşamın küçük hikayesine alışmakta tereddüt etmeyin. Bu samimi an hoş kalmalı. Ama bazen sertliği kullanmanız ve "Şimdi bitti, uyumalısınız" demelisiniz.
Kaç yaşında uyuyacak?
6 aya kadar günde üç kestirmeye ihtiyaç duyacak: biri sabahın erken saatlerinde ve öğleden sonra iki adet. Daha sonra istediklerini göre sabah birini sabahın erken saatlerinde yapacak. 2 yıldan itibaren bir şekerleme yeterlidir ve gecelerini rahatsız etmemek için iki saat otuzdan fazla sürmemelidir. Sonunda 4 yaşında, bazı çocuklar buna ihtiyaç duyar, bazıları ise buna ihtiyaç duymaz. İyileşme döngüsüne adapte olmalıyız.
=> Konuyla ilgili bir profesyonelin kitabı: işte burada!
