Selülit: yağ yakma aktiviteleri
Tüm vücutta kilo vermek gibi bir şey yok spor yüzme, bisiklete binme, bale ve kros kayağı gibi.
İlk sonuçları bekleyecek sabrınız yoksa, kardiyo eğitimi gibi yağ yakma aktivitelerine gidin. Aksi takdirde, tonik bir ritimde koşmak veya koşmak hızlı ve iyi bir şekilde eritilebilir. Eğer buharı atmanız gerekirse, tenis iyi bir alternatiftir. En motivasyonu gelince, bir avuç oturumuna başlayabilirler. Kilo kaybı için idealdir, uylukları arıtırken ve kalçaları yukarı kaldırırken vücudu tonlandırırlar.
Motivasyon ihtiyacınız var? Bir odaya kaydol spor. Antrenörünüz size birkaç santim kalça veya uyluk kaybetme antrenmanları konusunda önerilerde bulunacaktır. Ayrıca, size sıkılmamanız için size özel bir program hazırlayacak.
Ve eğer arzu yapmak spor su aerobiği veya su kalitesi için havuza ve küçük havuzuna gidin. Eğlenceli, fiziksel ve kaslarınızın çalıştığını hissetmiyorsunuz. Bir veya iki seanstan sonra, zaten bir rüya şekline sahip olacaksınız.
Ancak portakal kabuğunu kalıcı olarak yenmek için altın kural düzenli olarak egzersiz yapmaktır. En iyisi haftada üç kere bir saattir. spor daha sonra yağ alanlarınızı kaslara dönüştürür ve figürünüzü arıtır.
Masajdan yapılan bu anti-selülit programı ile, spor ve uygun bir diyet, tüm yıl boyunca portakal kabuğu ile mücadele edebilirsiniz.
İlk sonuçları bekleyecek sabrınız yoksa, kardiyo eğitimi gibi yağ yakma aktivitelerine gidin. Aksi takdirde, tonik bir ritimde koşmak veya koşmak hızlı ve iyi bir şekilde eritilebilir. Eğer buharı atmanız gerekirse, tenis iyi bir alternatiftir. En motivasyonu gelince, bir avuç oturumuna başlayabilirler. Kilo kaybı için idealdir, uylukları arıtırken ve kalçaları yukarı kaldırırken vücudu tonlandırırlar.
Motivasyon ihtiyacınız var? Bir odaya kaydol spor. Antrenörünüz size birkaç santim kalça veya uyluk kaybetme antrenmanları konusunda önerilerde bulunacaktır. Ayrıca, size sıkılmamanız için size özel bir program hazırlayacak.
Ve eğer arzu yapmak spor su aerobiği veya su kalitesi için havuza ve küçük havuzuna gidin. Eğlenceli, fiziksel ve kaslarınızın çalıştığını hissetmiyorsunuz. Bir veya iki seanstan sonra, zaten bir rüya şekline sahip olacaksınız.
Ancak portakal kabuğunu kalıcı olarak yenmek için altın kural düzenli olarak egzersiz yapmaktır. En iyisi haftada üç kere bir saattir. spor daha sonra yağ alanlarınızı kaslara dönüştürür ve figürünüzü arıtır.
Masajdan yapılan bu anti-selülit programı ile, spor ve uygun bir diyet, tüm yıl boyunca portakal kabuğu ile mücadele edebilirsiniz.
