Çanak 1: Narenciye ile tarak
Kitaptan Tarif Balık Ağırlık İzleyicilerinden
Malzemeler (4 kişilik)
2 havuç
2 pırasa beyaz
2 cc kişniş tohumu
2 portakal muamele edilmemiş
1 kireç
1 pomelo
16 tarak
1 kişniş demet
Tuz çiçeği, Espelette biberi
Hazırlık (10 dak + 20 dak. Pişirme)
Bir tencerede kaynayana 40 centilitre su getirin. Onları ekle havuç ve dilimlenmiş pırasa beyazlar. Hafifçe tuzlayın. Kişniş tohumları ile parfüm. Kapak altında 15 dakika pişirin.
Bu arada, bir turuncu ve ince dilimlerdeki kireç. Her dilimi dörde bölün.
Yüzmeyi uzatmak bir suyu turuncu ve greyfurttakileri. Dilimlerini ekleturuncu kireç sonra tarak. Kaynamaya 3 dakika kaynatmaya izin verin.
Tarakları bir kepçe ile çıkarın. Onları içi boş plakalara yayın. Fleur de sel ve Espelette biber ile sezon. Su yüzme. Doğranmış kişniş serpin hemen servis yapın.
Ağırlık İzleyicileri ve POINTS® Weight Watchers International Inc.'in tescilli ticari markalarıdır.
Tüm hakları saklıdır. Herhangi bir şekilde çoğaltılması kesinlikle yasaktır.
