Gecenin bir yarısında uyandığınızdan veya uykuya dalmakta zorlandığınızdan günler veya haftalar geçti. Kısacası, çok kötü uyuyorsun! İyi bir uyku bulmak için size çeşitli aromaterapi çözeltileri sunulmaktadır.

Masajda
Yaklaşık 30 ml yağlı macerate St. John's Wort içinde, birleştirin:

• 2 ml mandalina esansiyel yağı
• 2 ml melissa esansiyel yağı
• 2 ml ravintsara esansiyel yağı

Bu hazırlık ile vücudun her yerine hafifçe masaj yapın.
Ama ayrıca
10 cl tatlı badem yağı içine dökün:

• 25 damla neroli esansiyel yağı

Yatmadan önce, 10 damla bu karışıma göğüs, omuz, pleksus ve tapınaklara masaj yapın.

Atmosferik difüzyonda
Birini seçin uçucu yağlar aşağıdaki:

• mercanköşk
• turuncu
• Ylang-Ylang tamamlandı
• mandalina

Seçilen uçucu yağın birkaç damlasını bir elektrikli difüzöre dökün ve yatmadan önce yatak odanızda 15 dakika çalıştırın.

Banyoda
Seçin uçucu yağlar arasında:

• Resmi lavanta
• Papatya asil
• Ylang-Ylang tamamlandı

Her birine 5 damla alın ve banyoya dağıtmadan önce bir köpük banyosu başlığıyla karıştırın.

Telefon Uygulamasıyla Bioenerji Tedavisi! (Mayıs Ayı 2024)