Julie Imperiali: yıldızların teknik direktörünün röportajı
Spor antrenörlüğünüzün diğerlerinden farkı nedir?
Benim yöntemim "öğrencilerin" havasına uyum sağlıyor. Biri benden yoga yapmamı isterse, koşmak istiyorsa koşuyoruz ... Klasik dans, jimnastik ve yoga eğitimim müşterileri tanıtmama izin veriyor rahatlamaktan vücut geliştirmeye kadar istedikleri disiplin. Herkes yapabilir ve vücudunuzda ve kafanızda daha iyi hissetmenin ne kadar güzel olduğunu görebilir.
Vücut ve uzaydaki konumu sizin için önemli mi?
Evet, vücudunuzu daha iyi hareket ettirmeyi öğrenmek önemlidir. Ve derin kasları (abs, perine, lomber ...) çalıştırarak yüzeysel kasların silueti eğri yapmasıdır. Ayrıca kafama ulaşmak için nefes, kardiyo ve kas egzersizleriyle vücudun dengesi üzerinde çalışıyorum! İşte% 60 psikolojik,% 40 spor.
Paris’te neden bir yer buldun?
Bana uygun ve öğrencilerimi günlük hayatlarından ayırabileceğim bir yer istedim. Rahat ve gizli daire konsepti, birlikte çalıştığım ünlü insanlar için huzur ve güvenlik ile eşanlamlıdır.
Başkan çiftini bir süre eğitiyorsun, nasıl gidiyor?
Carla Bruni ile esneklik, vücut geliştirme ve uzatma üzerine çalışıyorsun. Bunu birlikte yaptığımızdan bu yana dört yıl geçti ve başkanla bir yıl. Nicolas Sarkozy ile koşuyoruz, geriliyoruz ve her zaman ayrı ayrı çalışıyorum çünkü aynı ihtiyaçları yok.
Bazen inlediler mi?
Hayır, asla! Hiçbir öğrenci fiziksel efordan şikayetçi değil. Seanslar sırasında daha iyi hissetmeyi severler. Müvekkilim bir gülümseme ile gelmezse, benim için bir başarısızlık! Onlara oraya varabileceklerini hissettiriyorum, refah saf, zihnin vücuda yeniden bağlanması. Onlara bedenlerine güven veririm ve çok mutlular. Hatta bazen formda kalmak için bazılarıyla tatile bile çıkıyorum!
Kısa ve uzun vadeli projeleriniz neler?
Ben zaten antrenörlük yapıyorum, böylece 1 Nisan’da açılan Paris’te olduğu gibi gelecekteki alanlarda bensiz çalışabiliyorlar. Kocam Marc'la (Espace'in kurucu ortağı), diğerlerini büyük mega şehirlerde açmayı planlıyoruz. Kişiselleştirilmiş bir takip olan lüks koçluğa olan tutkumu paylaşmak istiyorum. Takdir etmek için bu işi iyi bilmek zorundasın. Ben de yöntemimi benimsemek için spa'larla işbirliği yapmak istiyorum. Neden bir boşluk yaratmıyorsun Julie Imperiali Bir otel veya spa lüks?
Yazdan önce güzel ve formda olmak için küçük bir tavsiye?
Vücudumuzun görünümünü bu kadar kısa sürede değiştiremiyoruz, tüm yıl boyunca, özellikle diyetine dikkat etmek zorundayız. Vücudumuz kil modellemiyor! Bedeni ve zihni nazikçe ve her birinin ihtiyaçlarına göre çalıştırarak dengeyi korumaya çalışmak daha iyidir. Yiyecek tavsiyem: Protein ve karbonhidratları karıştırmayın.
=> Slayt gösterimizle yeni Form Alanı'nı ziyaret edin.
