Yorgunluk ve depresyona karşı savaşmak için mevsim meyvelerini ve sebzelerini kullanın ve kötüye kullanın. Tabiat Ana İşleri iyi çünkü kış narenciye meyvelerinin tadını çıkarmak için en iyi zaman, bu gerçek enerji yoğunluğu. Sabah kahvaltısında, biraz portakal sıkın, tatlılar için taze meyve yüzmeye hazırlanın ... Ve zaman zaman bir ananas veya mango alarak da tadını çıkarın. Tabağa güneş koyar, bol miktarda vitamin getirirken morali arttırır.
Beslenme, kullanım talimatları
Sebzeler size ilham vermiyor mu? İyi bir çorbada, mutfak düşmanlarınız bile en iyi arkadaşınız olur. Pırasa? Turta keçi peyniri veya çorba ile pişirilir. Kabak, Kiri ile birlikte birden fazla graten veya çorba işleyecektir. Balkabağına gelince, tat tomurcuklarınızı tatlı turta (evet, eğer!) Veya hindistancevizi sütü ile kadifeyle pişirerek şaşırtın.
Aromatik bitkilerle yemek yapmanın zevkini yaşayın. Adaçayı veya kekik gibi bazıları vücudu enfeksiyonlara karşı korur. Bu grip zamanlarında, bir saniye tereddüt etmeyiz. Bu arada, hiç karda yumurtalarına birkaç damla fesleğen esansiyel yağı dökmeyi denedin mi? Seni isteyen lezzetli bir tatlı.
Kış boyunca şoku sürdürmek için, nişastalı yiyecekleri ve bakliyatları unutmayın. Hayır, seni şişmanlatmazlar ve evet, vücudun çalışması gerekiyor.
Et, balık ve yumurtalara gelince, sıra dışı tarifleri bularak ya da arkadaşlarla güzel bir akşam geçirmek için bir plancha'ya yatırım yaparak zevkleri değiştiririz.

Kırmızı Pancar Çorbası (Mayıs Ayı 2024)