Vücudunuz boşta, sen yılın bu zamanında en iyi durumda değilsin. Aslında, kışın çok zengin bir diyeti tercih etme eğiliminde olursunuz ve meyve ve sebzeleri unutursunuz. Ayrıca daha az spor yapıyorsunuz ve acımasız bir güneş eksikliğinden çekiyorsunuz. İdeal olarak, bu mevsim donlarıyla yüzleşmek için, mineral ve vitaminlerle doldurmak için mümkün olduğunca sağlıklı beslenin.
Örneğin, yorgunluk ile mücadele için C vitamini, B9 vitamini, magnezyum ve demir kokteyli mükemmeldir. Ginseng ayrıca uyarıcı etkisi için tavsiye edilir. Ve stres sizden magnezyum ile geçmez, B6 vitamini, kepekli tahıllar ve tekrar ginseng.
 
Balık tutmak için besin takviyelerini düşünün
Bu, diyetisyenlerin olası bir vitamin eksikliğini gidermek için tavsiye ettiği destek. bugün diyet takviyeleritemelde kapsül şeklinde olan (Oenobiol, Arkopharma, Juvasanté, Physcience ...) kışın küçük şeytanlarına cevap vermek için mükemmel bir şekilde uyarlanmıştır. Antioksidan vitaminler, B vitaminleri ve lif içerirler gıda. Ve Lille'deki beslenme uzmanı Dr. Jean-Michel Lecerf'in belirttiği gibi, " diyet takviyeleri öncelikle dengesizliklerin önlenmesinde yararlıdır gıdahiçbir şekilde uyuşturucu olarak değerlendirilmemelidirler ".

Güvenli ürünler
Bu ürünlerin başarısı ve tüketiciyi kompozisyonlarının ciddiyeti konusunda korumak için bir Avrupa yönergesi uygulamaya konulmuştur. Yani diyet takviyeleri Avrupa'nın her yerinde yiyecek olarak kabul edilir. Olumlu bir vitamin ve mineral listesinin oluşturulması, dozaj açısından maksimum limitlerin belirlenmesi, önerilen dozun etiketlenmesi gibi özel güvenlik önlemleri tüketiciye ek kalite garantisi sağlar.
kaynak : Diyetetik ve sendika diyet takviyeleri.

Daha fazla bilgi için, buraya tıklayarak gıda takviyeleri adanmış web sitesini ziyaret edin.

Açılış Fotoğrafı: Arşiv - Nike Dance Workout

Sıkı Diyetler Yapmadan Kilo Vermek İçin Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 9 İpucu (Mayıs Ayı 2024)