Zayıflama diyeti: elma yiyin!
Kış sonunda, offseason döneminin en rahatlarından biri olan pişmiş elmaları temel alan bir tedaviyi tercih edebilirsiniz. Böbrekleri ve lenfatik sistemi uyararak vücudunuzu hızlı ve nazikçe arınmanıza yardımcı olur.
3 ila 4 hafta boyunca haftada 1 ila 3 gün boyunca, sadece pişmiş elmaları şekersiz olarak yersiniz, ancak tarçın, vanilya, kakule, anason ekleyebilirsin ... 1 ila 3 kilo elma oranında günde tatlı. En iyi hız her iki veya üç saatte bir bir öğündür. Bu, en zevkli tedavilerden biri ve her yere gidiyor, çünkü elmalar yıl boyunca mevcut. Buna ek olarak, bu monodiet vücudu asitlendirmeden dinlendirir. İdeal olarak, organik elmaları seçmek daha iyidir, çünkü bir yiyeceği yemek mümkün olduğu kadar sağlıklı demektir.
Aksi taktirde, en besleyici ve iyileştirici maddelere sahip olan, en lezzetli olanları genellikle en lezzetli olanı seçeceksiniz. Bununla birlikte, çok daha serin ve daha az iyi tolere edilen asit elmaların kürlenmesinden kaçının. Ayrıca, özellikle Fransa'nın güneyinde, yıllık 40'tan fazla tedavi görmüş olan altın elmadan da kaçının.
Tatlı elmanın özellikleri? Sayısız erdemleri olan önemli meyveler, anti romatizmal nitelikleri, idrar söktürücü, hafif müshil ve ayrıca kas ve sinir tonisitesindeki nitelikleri ve ayrıca kolesterol düşürücü, mide (sindirim, bağırsak antiseptik ve gastrik koruyucu) rolü için değerlidir. . Karaciğer hücrelerini uyarıcı ve zararlı maddeleri gideren genel bir depuratif olan, tercih edilen bir "doku gençleştiricidir". Gençler ve yaşlılar düzenli olarak evlat edinebilir ve böylece obezite, asteni ...
İdeal olarak, salınan elmaların ve toksinlerin yok edilmesini kolaylaştırmak için tedavi süresince her gün bir bağırsak lavmanı alın. Olası baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur. Tedaviye ayrıca bağırsakları boşaltacak bir temizlemeyle de başlayabilirsiniz. Bunun için (böbrek probleminiz yoksa), bir kase ılık suyla seyreltmek ve küçük yongalarda içmek için 20 g magnezyum sülfat eczane torbası alın. Safrayı, yarım organik limon suyuna ilave edilen üç yemek kaşığı zeytinyağı ile de uyarabilirsiniz.
