Sun, cildine dikkat et.
Nivea Sun ve Solar Safety * dernekleri tarafından Fransa ve Fransa’nın güneşBir güneş sergisi sırasında benimsemek için iyi bir tutum hatırlamak boşuna değildir.
Nitekim, eğer bu çalışma Fransızların maruz kalmaya ilişkin risklerin çok iyi farkında olduğunu gösteriyorsa güneşoradan profesyonellerin önerilerini uygulamak için başka bir şey daha var! Yaptıklarının tam tersini söylemeye meyillidirler. Aşağıdaki rakamlar kanıtlıyor:
- Ankete katılanların% 30'u en sık şapka altına taktıklarını söylüyor. güneşGözlemlenen Fransızların sadece% 5'i anketten çekilen fotoğraflara günün saatinden bağımsız olarak bir tane giymişti.
-% 20 ila 54'ü, plajdaki gölgede kaldıklarını ve yine gözlem yaptıktan sonra, araştırmacıların, kendilerini gerçekten koruyan% 8 ila 10 arasında bir oranın çok küçük olduğunu belirtti.
Peki kendini nasıl etkili bir şekilde koruyorsun?
- renginize uyarlanmış bir güneş koruması seçin ciltne kadar net olursa UV'ye o kadar duyarlıdır ve bu nedenle koruma endeksi o kadar yüksek olmalıdır. Maruz kalmadan yarım saat önce uygulamayı unutmayın. Ve unutmayın, aşamalı ve güvenli bir pozlama sizi daha güzel bir bronzluk haline getirecektir, bu da daha uzun sürecektir.
- Özellikle sık sık banyo yapıyorsanız, uygulamayı düzenli olarak yenileyin (en az iki saatte bir).
- UV'nin en zararlı olduğu saatlerden kaçının (12:00 - 16:00).
- çocuklar için iki kat daha fazla önlem alınabilecek önlemler, toplam ekran (maksimum koruma), tişört, şapka ve yankıya dikkat, hatta bir şemsiye altında.
- gözlüklerini unutma güneşmarka istemeyen bahanesiyle. Gözlerin seninki kadar savunmasız. cilt.
Güneşin güzel yanlarını unutmayalım
- D vitamini sentezini uyarır ciltkalsiyum emilimi için esastır.
- Çocukların iyi bir kemik sermayesi oluşturmasına yardımcı olur; bazı hastalıklarını tedavi etmek ciltsedef hastalığı veya atopik egzama gibi; osteoporoz ile mücadele etmek.
- Moral için harika, doğal bir anti-depresan.
* 2006 yazında on Fransız sahilinde yapılan anket. Metodoloji 170 kişiye sorulan sorulara ve yaklaşık 49.000 tutumun fotoğraf analizine dayanıyordu (fotoğraflar 10: 30-18: 30 arasında 15 gün boyunca çekildi).
