Bira hakkında yanlış
Bira seni şişmanlatıyor.
Yanlış - Bira, ılımlı bir şekilde tüketilirse, sizi yağ yapmaz. 10 cl başına sadece 45 Kcal içerir çünkü% 90 ila 95 oranında su içerir. Öte yandan, alkol içeren tüm içecekler gibi, iştahı uyarır. Yani bir ile tüketirseniz besleme zengin, kesinlikle şişman olacaksın.
Bira miyokard enfarktüsüne karşı korur.
Yanlış - Bu hiçbir zaman kanıtlanmadı. Öte yandan, Çek Cumhuriyeti'nde yapılan bir araştırma, miyokard enfarktüslü kişilerin nükslerinin bira ile azaltılacağını ileri sürdü. Kalp ve damar hastalıklarına karşı savaşmaya yardımcı olan B vitaminlerini içerir. besleme Dengeli bira tüketiminden çok daha arzu edilir!
Bira kötü kolesterolü azaltır.
Doğru - ama bir uyarı ile yapıldı, çünkü yapılan çalışma sadece öğle saatlerinde bira ve sadece geceleri biradan oluşan küçük bir kadın örneğini içeriyordu. Yani kanıt sağlam değil.
Bira kolon kanserine karşı korur.
Doğru - Yine bir ihtarla: bira antioksidanlar içerir, ancak şu ana kadar yapılan çalışma sadece sıçanlar üzerinde yapılmıştır.
Biradan faydalanabilmek için zaman zaman bir tane içmeniz önerilir.
Yanlış - Eğer bir alkol tüketicisi değilseniz, sebat edin, çünkü alkolün sarhoşluk ve aşırı tüketim ile ilgili bilinen yanlış yönleri vardır. Birada iyi olan hiçbir şey iyi getirilemez besleme Dengeli.
Bizim tavsiyemiz
Mutfakta bira, acı tadını bir çok yemeğe getiriyor. Aşçılar, alkolleri uzaklara uçar ve bu içeceğin içerdiği cezasız pirinç, ekmek, krep, turta ve etlerin tadını çıkarabilirsiniz.
Yanlış - Bira, ılımlı bir şekilde tüketilirse, sizi yağ yapmaz. 10 cl başına sadece 45 Kcal içerir çünkü% 90 ila 95 oranında su içerir. Öte yandan, alkol içeren tüm içecekler gibi, iştahı uyarır. Yani bir ile tüketirseniz besleme zengin, kesinlikle şişman olacaksın.
Bira miyokard enfarktüsüne karşı korur.
Yanlış - Bu hiçbir zaman kanıtlanmadı. Öte yandan, Çek Cumhuriyeti'nde yapılan bir araştırma, miyokard enfarktüslü kişilerin nükslerinin bira ile azaltılacağını ileri sürdü. Kalp ve damar hastalıklarına karşı savaşmaya yardımcı olan B vitaminlerini içerir. besleme Dengeli bira tüketiminden çok daha arzu edilir!
Bira kötü kolesterolü azaltır.
Doğru - ama bir uyarı ile yapıldı, çünkü yapılan çalışma sadece öğle saatlerinde bira ve sadece geceleri biradan oluşan küçük bir kadın örneğini içeriyordu. Yani kanıt sağlam değil.
Bira kolon kanserine karşı korur.
Doğru - Yine bir ihtarla: bira antioksidanlar içerir, ancak şu ana kadar yapılan çalışma sadece sıçanlar üzerinde yapılmıştır.
Biradan faydalanabilmek için zaman zaman bir tane içmeniz önerilir.
Yanlış - Eğer bir alkol tüketicisi değilseniz, sebat edin, çünkü alkolün sarhoşluk ve aşırı tüketim ile ilgili bilinen yanlış yönleri vardır. Birada iyi olan hiçbir şey iyi getirilemez besleme Dengeli.
Bizim tavsiyemiz
Mutfakta bira, acı tadını bir çok yemeğe getiriyor. Aşçılar, alkolleri uzaklara uçar ve bu içeceğin içerdiği cezasız pirinç, ekmek, krep, turta ve etlerin tadını çıkarabilirsiniz.
