Zayıflama koçluğu hakkında her şey
Çoğu antrenör incelik yöntemlerini "zayıflama" adı verilen bir diyet yerine gerçek bir gıda hijyenine dayandırır. Kaybetmek için beş küçük paundunuz olsa da, yirmi hedef aynıdır: sizi doğru bir şekilde beslemeye ve yeni bir yemek modu keşfetmeye çalışın. Bu, fazladan kiloları geri almadan kaybetme başarısının anahtarıdır. Yerine getirilen diyete fiziksel egzersizler eşlik edebilir, bu nedenle spor ve diyetetik alanında uzmanlaşmış birçok koçun varlığı da vardır.
antrenörlük incelik kendi üzerinde çalışmak ister. Eşlik etmek bir artı, ama parmaklarınızı kırarak bu kilo kaybetmeyeceksiniz! Yavaş yavaş, oturumlar boyunca, sorunun nedenlerini belirlemeye ve çevrenizle daha iyi yaşamayı, sizi sorumlu kılmaya ve zararlı davranışlarınıza bir çizgi çizmeye başlayacaksınız.
Neden bir koç ve bir beslenme uzmanı değil? Antrenör, ani veya ilerici kilo alımınızın nedenleri üzerinde daha fazla durma şansına sahip olacak ve bir beslenme uzmanından daha düzenli olarak size eşlik edebilir. Koçluk, endişeleriniz ve moraliniz ve motivasyonunuzdaki küçük damlalarınızla kendinizi yalnız bulmamanıza izin verecektir. Düzenlilik ve diyalog: bunlar başarının anahtarıdır. Tabii ki, bazı durumlarda bir beslenme uzmanına danışmak, antrenör kullanımını kapsamaz; ve tam tersi!
antrenörlük incelik kendi üzerinde çalışmak ister. Eşlik etmek bir artı, ama parmaklarınızı kırarak bu kilo kaybetmeyeceksiniz! Yavaş yavaş, oturumlar boyunca, sorunun nedenlerini belirlemeye ve çevrenizle daha iyi yaşamayı, sizi sorumlu kılmaya ve zararlı davranışlarınıza bir çizgi çizmeye başlayacaksınız.
Neden bir koç ve bir beslenme uzmanı değil? Antrenör, ani veya ilerici kilo alımınızın nedenleri üzerinde daha fazla durma şansına sahip olacak ve bir beslenme uzmanından daha düzenli olarak size eşlik edebilir. Koçluk, endişeleriniz ve moraliniz ve motivasyonunuzdaki küçük damlalarınızla kendinizi yalnız bulmamanıza izin verecektir. Düzenlilik ve diyalog: bunlar başarının anahtarıdır. Tabii ki, bazı durumlarda bir beslenme uzmanına danışmak, antrenör kullanımını kapsamaz; ve tam tersi!
