Tatil sezonunun stresi Fransızları kazandı
Stres işareti altındaki kutlamalar
Tatil mevsiminin büyüsü, büyüsü Noel, ailenizle birlikte olmanın ve sevdiklerinizi şımartmanın sevinci ... Kısacası, rüya. Reklamda arzulanan etkiye sahip görünmeyen bir rüya. Nitekim, konuyla ilgili son çalışmalara inanırsak, kalp Fransızların tarafında değildir.
Online alışveriş sitesi Priceminister ile ortaklaşa yapılan bir OpinionWay anketi, Fransızlara yaklaşan tatil sezonu için coşkusunu sordu. Toplamda, Fransız nüfusunu temsil eden 1054 kişi bu anketi bu yılın 5-10 Kasım tarihlerinde yanıtlamaya davet edildi. Sonuçlar? % 37'si 25 Aralık'a yaklaşırken kendilerini stresli ilan ettiğini açıkladı. Bu bir önceki yıla göre 7 puanlık bir artış. Ankete katılanların yaklaşık yarısı (% 46), sevdiklerinize hediyeler için alışveriş yapmak zorunda kalmanın bir angarya olduğunu ortaya koymaktadır. Fransızların morali hakkında çok şey söyleyen puanlar.
Ankete katılanlar arasında kadınlar en çok stresli olduğunu itiraf edenler. Ve iyi sebeplerden dolayı, genellikle hediyeler almaktan, yiyecek alışverişinden ve yiyecek hazırlamaktan sorumlu olanlardır. yemekmuhtemel seyahatlerin organizasyonu ... Toplamda, geçen yıla göre 9 puan artarak endişeli olmaları% 42. Özellikle yılsonu tatillerinin bütçesini yönetmek zor olabilen CSP- ailelerindeki (% 45) özellikle vurgulanan bir başka kategori.
Tatillerin organizasyonu ile ilgili strese ek olarak, Fransızcayı vurgulayan çok fazla para harcamak zorunda kalması da gerçektir. Böylece,% 28'i genellikle hediye olarak kullandıkları bütçeyi azaltmaya hazırlandıklarını açıklamaktadır. Noel. % 21'i 100 avrodan az,% 50'si de 100 ila 300 avro harcamayı planlıyor. Sadece% 29'u 300 avrodan fazla harcamayı düşünüyor.
Nasıl rahatlanır?
Ama ne yapmalı? Sessizce acı çekerek herkesin fısıldayarak ne düşündüğünü söylememesi Bu açıkça bir çözüm değil. Yılsonu kutlamaları hala Fransa'da büyük bir kültürel etkinliktir, öyle ki kendinden emin olabilirsiniz. Bunu başarmak için basit ve hızlı yöntemler size yardımcı olabilir. gevşeme örneğin, iyi bir araçtır. İçinizde stresin arttığını hissettiğinizde, örneğin bir mağazaya girmeden veya hesaplarınızı yapmadan önce derin nefes almak için iki dakikanızı ayırın. Somut olarak, burun deliklerinizden birini baş parmağınızla kapatın. işaret parmağı ile alnına hafif bir baskı uygulayın ve küçük parmağınızı zıt yanağın üzerine koyun. Gözlerini kapatarak 3 kez iyice nefes al. Sonra diğer burun deliği ile ters. Daha rahat, daha iyi seçimler yapacak.
Stresinizi hızla yönetmek için başka bir çözüm düşünün çiçekler Bach'tan. Bitki damıtma şeklindeki bu besin takviyeleri, duygusal uyumu yeniden sağlamak için geçici veya düzenli duyguları hedefler. Stres gerçekleştiği zaman alabilir veya kalıcı olması durumunda yaklaşık üç hafta sürebiliriz. Dönemini en iyi şekilde yönetmek için önerilen bitkiler Noel Hangi karaağaçBiri, işin büyüklüğü tarafından boğulmuş hissettiğinde ideal olan sigorta bitkisi; zeytin, çiçek dinamizm, ahlaki yorgunluk veya hatta başa çıkma Beyaz Kestane, çiçek Artık kuluçkahaneye doğru ilerlemeye yardımcı olan huzur.
