Düz bir duruş özgüven sağlar
Laboratuarlarına girdiklerinde, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Ohio Üniversitesi'nden 71 öğrenci oturmaya davet edildi. İki pozisyon arasında seçim yapmışlardı: biri düz, diğeri dizleri görecek şekilde eğri. Daha sonra, kişiliğinin üç karakteristik noktasını olumlu ya da olumsuz yazmaları istendi. Bunlar, hayali bir işin parçası olarak mesleki yetenekleriyle ilgili olmak zorundaydı. Öğrenciler daha sonra iyi çalışan olma yeteneklerini kendileri değerlendirdiler.
Ekim ayında “Avrupa Sosyal Psikoloji Dergisi” nde yayınlanan bu araştırmaya göre, sırt sırta oturan öğrenciler, kendilerini değerlendiren darmadağın pozisyonlarında, diğerlerinden daha fazla güvendiler negatif.
“İnsanlar genellikle kendilerine güvenlerinin kendi düşüncelerinden geldiğine inanır, konumlarının kendileri hakkında ne düşündükleri üzerinde ne kadar oynayabileceklerinin farkında değildir” Soruşturmanın ortak yazarı Richard Petty söyledi.
Kendine güvenebilmesi için, kişinin dik durması, göğsünün biraz öne ve omuzlarının geriye çekilmesi gerekir. Bu pozisyona ek olarak, sigorta, her başarı için hediye teklif etmek, bir müzik dinlemek, sadece olumlu şeylere odaklanmak gibi küçük günlük jestlerle düzenlenebilir. birbirlerine gözlerinin içine bak. Öte yandan, kendinizi iyi hissetmek, fiziksel görünümünüze göz kulak olmak moralinizde rol oynayan unsurlardır.
Ekim ayında “Avrupa Sosyal Psikoloji Dergisi” nde yayınlanan bu araştırmaya göre, sırt sırta oturan öğrenciler, kendilerini değerlendiren darmadağın pozisyonlarında, diğerlerinden daha fazla güvendiler negatif.
“İnsanlar genellikle kendilerine güvenlerinin kendi düşüncelerinden geldiğine inanır, konumlarının kendileri hakkında ne düşündükleri üzerinde ne kadar oynayabileceklerinin farkında değildir” Soruşturmanın ortak yazarı Richard Petty söyledi.
Kendine güvenebilmesi için, kişinin dik durması, göğsünün biraz öne ve omuzlarının geriye çekilmesi gerekir. Bu pozisyona ek olarak, sigorta, her başarı için hediye teklif etmek, bir müzik dinlemek, sadece olumlu şeylere odaklanmak gibi küçük günlük jestlerle düzenlenebilir. birbirlerine gözlerinin içine bak. Öte yandan, kendinizi iyi hissetmek, fiziksel görünümünüze göz kulak olmak moralinizde rol oynayan unsurlardır.
