Bir erkek sporunu uygulamak, benim için mi?
İlk olarak, bir erkeğin sporu nedir?
Başlangıçta, erkeklerin yanı sıra mücadeleye dayalı tüm uygulamaları verildi spor Bu, şiddetli veya tehlikeli olabilir ve nerede olursa olsun, bir erkeğin önündeki bir kadın "ağırlık vermez".
Ama azar azar, daha maceracı kapıları zorladı, o zaman sadece rekabette bile kadın grupları ortaya çıktı, bu isme daha fazla mantık vermedi " spor Adamın "
En iyi bilinen: boks, futbol, basketbol, karate, vücut muharebe, kickboks, vücut geliştirme ve diğer rugby artık ulaşılabilir durumda!
Neden bu sporlar bize uygun?
Bugün, dünden daha fazla kadın, gündelik hayatın gerçek kahramanlarıdır ve aşırı yerine getirilmiş yaşamlarının yönetimi bazen onları yönetmeleri gereken iyi bir stres düzeyine teslim eder. Bir uygulama spor dövüş yoga sınıfından daha uygun olabilir!
Sık sık huzursuz ve huzursuz olduğunuzu hissediyorsanız, sabrınız tükendiğinde "herkese vurmak" istediğiniz aşamalardan geçtiğinizi düşünüyorsanız, gerçek hayatta savaşın ya da birisini yere bırakın huzur
Vücut geliştirme kendine güven verebilir: kendini fiziksel olarak güçlendirerek, kişi zihinsel olarak daha güçlü hisseder! ne zaman spor Takım olarak oynanan balonlar, yeni insanlarla tanışmak ve aile dışında ya da profesyonel bir çevrede ağ kurmak için iyi bir yoldur!
Bizi durduran ne?
1 ° görüntü
İnsanlarda bir kalite olarak görülen saldırganlık, genellikle kadınlarda nezaket veya daha kötüsü histerisizlik ile eşittir. Bu yüzden, görüntü için, saldırgan birisiyle karıştırılmasak da kursu geçmeye cesaret edemeyiz.
2 ° korku
İstersiniz, ama aynı zamanda nasıl yapacağınızı, ya da “boş olmak” veya kendinizi incitmekten de korkabilirsiniz. Bu fikirleri dolaba bırakın, deneyene kadar bilemezsiniz! Ve genellikle, kıskançlık bazen bir yatkınlığın işaretidir. Kendinize güvenin ve öğrenmeye başlayacağınızı unutmayın!
3 ° Yer
Bazen disiplini sunan size yakındaki bir kulüp yoktur. Bu durumda, bir mağazada isteyin spor Konsollar üzerindeki programlar (WII, XBox ve Kinect ...) veya aletlerin yardımıyla (evde top yumruklarıyla) evde pratik yapmak ya da bir dernek kurmaya çalışmak için kendinize çalışın: Bölgenizdeki sizin durumunuzdaki diğer kadınlar.
Neden bizim için iyi
1 ° Sağlık yardımı
Çoğu spor "Erkekler" oldukça yoğundur ve bu nedenle kardiyo vasküler çalışmasını teşvik eder. Formda kalıyorlar ve dayanıklılıklarını arttırıyorlar
2 ° Çizgi karı
Enerjiye olan talep çok yüksek, bu arada çok uzun kaloriler yakıldı, bu arada her bir seans yakıldı, bu arada oldukça uzun (bir maç için 1: 30'da bir boks sınıfı). bunlar spor çerçevesinde uyum mükemmel zayıflama diyet !
3 ° Kar formları
aksine spor genellikle kadınlar tarafından kas büyümesini önlemek için kullanılırlar, ancak kaslarını uzatırlar (germe, zindelik), spor Takım, top ve dövüş, bir vücudu şekillendirmenize ve kaslarınızı şekillendirmenize izin verir. Kırılgan hisseden veya siluetini yeniden çizmek isteyenler için ideal!
4 ° Zihinsel fayda
Bir öğrenmek spor savaşmak ya da spor Aşırı özgüvenini arttırır ve özgüvenini arttırır. Bir kadın olarak hayatınız boyunca büyük yardımı olacak bir kararlılık çalışması! yan spor kolektif, size değerlerini getirecek takım ruhudur.
5 ° Baştan çıkarıcı fayda
Korkutucu olsa bile, bir kadının fikri ondan emin ve spor Erkek bazen tutudaki bir kadından daha seksidir ... Aynı zamanda bir kişilik sorunudur!
İzlenecek bazı parçalar:
//www.boxe-feminine.fr/
//www.basketlfb.com/
//www.footofeminin.fr/
