Krav maga, yeni kadınların dövüş sporu
Kim bir partiden sonra eve tek başına gitmekten korkmadı ya da tehlikeli bir durum karşısında ninja bir kadın olmayı hayal etmedi? Pekala, kendini nasıl savunacağını öğrenme zamanı, bunun için krav maga kursu gibisi yok!
Tüm İsrail silahlı kuvvetleri tarafından kabul edilen ve FBI ajanlarına öğretilen savaş tekniği, kesinlikle krav maga spor En eksiksiz ve etkili mücadele. Sloganı: sadeliği! Krav maga tarafından öğretilen tüm hareketler ve tutamaçlar doğal ve çok pratiktir, çünkü her şeyden önce önemli olan verimliliktir.
Başlamak için özellikle atletik veya kaslı olmanıza gerek yok! Ek olarak, krav maga sadece bir savaş ve savunma yöntemi değildir, aynı zamanda kendimize güvenmemizi ve daha fazla güven geliştirmemizi sağlar, ayrıca gerginlik ve stres durumlarını sakince yönetmeyi öğrenir. . O da bir spor Bu, bizi iyi bir fiziksel durum geliştirmeye ve sürdürmeye itiyor.
Krav maga, kullanım talimatları
Krav maga kursları iki aşamada gerçekleştirilir: birinci kısım, savunma aşamasının temellerini öğrenmek, saldırıya uğramamak, yaralanmamak için ve farklı pozisyonlarda olan kendini savunmadır: oturma, ayakta durma ve yalan. Daha ileri olan ikinci aşama, yakın dövüş sürecidir: Rakibi hızlı bir şekilde nötralize etmek, eşzamanlı saldırılara cevap vermek, sahte teknikleri öğrenmek, ama özellikle şartlarda sakin kalmak için fikrini güçlendirmek meselesi Stres
Krav maga ne içindir?
Krav maga ilk başta erkeklere yönelik gibi gözükse de, kadınlar tarafından giderek daha fazla takdir edilmektedir. Saldırganlık durumunda kendilerini savunmayı öğrenmek isteyenler için değil, aynı zamanda kendilerine daha fazla güven duymak isteyen ve içinde kalmak için bir spor aktivitesi arayanlar için hedefleniyor. şekil ve her gün faydalı.
Bir kurs denemek istiyorum: kulüplerin listesini bilmek, Avrupa Krav Maga Federasyonu web sitesine gidin, www.krav-maga.net
Ayrıca Krav Maga Komandolarının eğitim kurslarını düzenleyen Anne Le Nen'in röportajını okuyun
