Qi gong ile rahatlıyoruz
Qi Gong, quèsaco?
Küçük bir mazeret, tarih, geleneksel bir Çin jimnastik tekniği 5e çağımızın yüzyıl. İlk olarak, manastırlardaki Shaolin Rahiplerinin eğitimini tamamladı.
Teknik, hayati enerjinin ustalığına dayanır ve bunun için yavaş hareketleri solunum teknikleriyle birleştirir. Başka bir deyişle, beden ve zihin konsantrasyonu maksimumdur. Dövüş sanatları meraklıları, sanatlarının toplam ustalığı perspektifinde, buna ek olarak çoğu zaman pratik yaparlar;
Çin kültürel devrimini bir kenara bırakarak, teknik yirminci yüzyılda yeniden ortaya çıkıyor ve şu anda Avrupa onu keşfediyor. Ayrıca, kendinize fiziksel ve zihinsel olarak odaklanmanızı sağlayan yumuşak bir aktivite uygulamak isteyen insanlar arasında iyi bir başarı olduğunu da biliyor. Başarısı, Fransa’nın 3 - 9 Haziran tarihleri arasında özel bir hafta ayırması.
Kadının qi gong
Qi Gong'u uygulamanın birçok yolundan bir teknik özellikle kadınlar içindir. Çok açık, disiplin, sermayesini korumaya istekli, yaş ve fiziksel durum ne olursa olsun herhangi bir kişiye yöneliktir. refah. İnkar edilemez hormonlar ve yaşam döngüleri (adet döngüsü, ergenlik, doğurganlık, menopoz) ve duygularla ilişkili olan dişil fizyolojiyi dikkate alır.
Kadınların qi gong'u temel teorilerini, stres ve duyguları daha iyi yönetmek için organlarla ilgili olarak vücut enerjileri üzerinde çalışmayı savunan Çin tıbbından ödünç alıyor. Bedenin farklı kısımlarının kontrollü hareketlerle uyumunu araştırarak, duyuları harekete geçirir ve esneklik kazanırız. Tüm üyelerin esnekliği ve ruh. Çünkü kendimizle daha fazlayken, dinlendik ve vücudumuzu olduğu gibi takdir etmeye meyilliyiz. Ve bu iyi! Daha iyi nefes alıyoruz, temel noktalara odaklanıyoruz ve ileriye gidiyoruz.
Rahatlatıcı, kendine güvenen güçlendirici, kaslara ve eklemlere nazikçe ... Qi gong kesinlikle her şeye sahip!
10 seri alıştırmada tam bir oturum disiplinde dolaşıyor. Ancak iyi bir eğitim süresinden sonra, boş zamanınıza ve isteklerinize göre uygulamalarınızı kişiselleştirebilirsiniz.
Qi Gong haftasında, 3 - 9 Haziran 2013 tarihleri arasında, birçok merkez disiplini en fazla ücretsiz olarak keşfetmek için kapılarını açacak. Zevk olarak ...
