Bebek Sağlığı: Kış hastalıkları nasıl önlenir?
Sıfır hata hijyeni benimsemek
Belirgin görünse bile, şunu hatırlamak önemlidir: virüsleri ve mikropları kış mevsiminden bilgisayarınıza aktarmaktan kaçınmak bebekBütün aile yaklaşmadan önce ellerini yıkamalıdır. Aile üyeleri çoğu zaman, bilmeden kış hastalıklarının ilk vektörleridir!
Soğuk yiyeceklere karşı bahis
Sana güç vermek bebekKış aylarında kalorili yiyeceklerin oranını arttırın. Makarna, pirinç, patates gibi daha yavaş karbonhidratlar verin ve günde bir et veya bir balıkla ihtiyaç duyduğu antikorları yapmasına izin vermesi gereken hayvansal proteini unutma. kışın kalbinde iyi bir bağışıklık oluşturmak için. Tabii ki, tüm antioksidanlar ve özellikle C vitamini, bu zamanda özellikle tavsiye edilir. Kiviler, turunçgiller ve mangolar yüksek C vitamini konsantrasyonuna sahiptir ve çocuğunuzun tatlıları için tercih edilir!
Son olarak, çocuğunuz gerçekten kötüyse, diyet için demir ya da vitamin takviyesi önerebilecek olan doktorunuza danışın.
Evde sağlıklı bir atmosfer yaratın
Soğuk olduğu için evde doldurma yerine hava var mı? Dolaşırken hava, evinizde biriken mikropları ve diğer virüsleri daha iyi tahliye eder.
Ayrıca fazla ısınmamaya dikkat edin çünkü kuru hava mukoza zarlarını hassaslaştırır ve hastalıklara karşı daha duyarlı hale getirir? Gerekirse, bir hava nemlendirici kullanın.
