Çocuk Beslenmesi: Yemekler arasında açlığa uğrayan 2 çocuktan 1'i
Bu ebeveynlere göre, çocukların% 72'si atıştırmalık sırasında 16: 00-17: 00 arasında bu küçük çukur hissediyor. Enerji ihtiyacı veya hafif bir kahvaltı ihtiyacı, çocuklarda bu göbek çağrısının ana nedenleridir. Ebeveynler bu küçük açlığı telafi etmek için neler yapıyor? En sık çocuklarına verirler:
- süt ürünleri (% 42.8),
- meyve (% 35.2),
- kompostolar (% 41,6)
- adet veya ekmek dilimleri (% 37)
- pasta veya pasta (% 32.7)
- tahıllar (% 22,1)
- bir çikolata (% 19.4)
- tatlılar (% 5,9)
- Sandviç (% 5,9)
Ayrıca ebeveynlerin eve götürmek yerine (% 16) evde çay (% 66) vermeyi tercih ettikleri de belirtilmelidir.
Çocuğunuzun çay saatinde en çok yediği meyve hangisidir?
Atıştırmalık sırasında her zaman başarılı olan süt ürünlerinin ardında, meyveler aynı zamanda çocuklar için de önemli bir gıda olarak karşımıza çıkmaktadır. Meyve ya taze meyve ya da komposto şeklinde gelir. Elma, muz (% 27), üzüm (% 6) ve clementine (% 3) öncesinde% 61'i seçen ebeveynler tarafından tercih edilmektedir. Elma, çocukların aktivitelerine çok iyi adapte olur. Araştırmaya göre, yetişkinlerde o günden beri devam eden bir alışkanlık olan elma, "dört saat" için% 49 olarak seçildi. (Ulusal Birlik Armut Elmaları), Şubat 2011'de tamamlandı.
Öğleden sonra çay, ciddiye alınacak bir yemek
Ulusal Sağlık Beslenme Programına göre, ikindi çayı akşam yemeğine kadar atıştırmalıklardan kaçınmak için önemli bir an. "Özellikle çocuklar, yaşlılar veya sadece aç olduğunuzda bir atıştırmalık ve / veya atıştırmalık tavsiye edilebilir". Eğer öğleden sonra çayı önemliyse, günün belli bir anında çocuklar tarafından alınan yemeğin doğasına çok dikkat etmek önemlidir. Fransa’daşişmanlık Çocuklarda gereklidir. Ekim 2011'de yayınlanan Yüksek Sağlık Kurumu'nun rakamlarına göre bunların% 14,5'i aşırı kilolu ve% 3,5'i bile obez.
Elma ... çocuklar için doğru seçim
Ortalama sadece 80 kalori ile elma, sağlıklı ve eksiksiz bir atıştırmaya mükemmel uyum sağlar. İdeal olarak, günde yeterli kalsiyum alımını sağlamak için bir süt ürünü, enerjiyi yenilemek için bir tahıl ürünü, bir içecek (meyve suyu, su) ve vitamin ve lif için meyveler.
Kaçırmayın!
Elma yetiştiricileri buluşacak aileleri ve 21-24 Ekim tarihleri arasında Paris'teki Porte de Versailles Sergi Merkezi'nde düzenlenen Kidexpo'da çocuklar. "Planet Apple" standında bir üretici, diyetisyen ve animatörler, elmanın beslenme ve sağlık açısından avantajlarını vurgulayacaktır. Eğlenceli ve eğitici faaliyetlerin yanı sıra çeşitli çeşitlerin tadımı, çocukları (ve daha büyükleri!) Keşfetmek için önerilecektir. Elmanın tüm lezzetleri ve güçleri, Fransızların en sevdiği meyvesi.
Ulusal Birlik Armut Elmalarının "Çocuklar ve Çerezler" araştırması, BVA tarafından 18 yaş ve üstü Fransız nüfusunu temsil eden 618 kişilik bir örneklemde Ekim 2011'de gerçekleştirilmiştir.
- süt ürünleri (% 42.8),
- meyve (% 35.2),
- kompostolar (% 41,6)
- adet veya ekmek dilimleri (% 37)
- pasta veya pasta (% 32.7)
- tahıllar (% 22,1)
- bir çikolata (% 19.4)
- tatlılar (% 5,9)
- Sandviç (% 5,9)
Ayrıca ebeveynlerin eve götürmek yerine (% 16) evde çay (% 66) vermeyi tercih ettikleri de belirtilmelidir.
Çocuğunuzun çay saatinde en çok yediği meyve hangisidir?
Atıştırmalık sırasında her zaman başarılı olan süt ürünlerinin ardında, meyveler aynı zamanda çocuklar için de önemli bir gıda olarak karşımıza çıkmaktadır. Meyve ya taze meyve ya da komposto şeklinde gelir. Elma, muz (% 27), üzüm (% 6) ve clementine (% 3) öncesinde% 61'i seçen ebeveynler tarafından tercih edilmektedir. Elma, çocukların aktivitelerine çok iyi adapte olur. Araştırmaya göre, yetişkinlerde o günden beri devam eden bir alışkanlık olan elma, "dört saat" için% 49 olarak seçildi. (Ulusal Birlik Armut Elmaları), Şubat 2011'de tamamlandı.
Öğleden sonra çay, ciddiye alınacak bir yemek
Ulusal Sağlık Beslenme Programına göre, ikindi çayı akşam yemeğine kadar atıştırmalıklardan kaçınmak için önemli bir an. "Özellikle çocuklar, yaşlılar veya sadece aç olduğunuzda bir atıştırmalık ve / veya atıştırmalık tavsiye edilebilir". Eğer öğleden sonra çayı önemliyse, günün belli bir anında çocuklar tarafından alınan yemeğin doğasına çok dikkat etmek önemlidir. Fransa’daşişmanlık Çocuklarda gereklidir. Ekim 2011'de yayınlanan Yüksek Sağlık Kurumu'nun rakamlarına göre bunların% 14,5'i aşırı kilolu ve% 3,5'i bile obez.
Elma ... çocuklar için doğru seçim
Ortalama sadece 80 kalori ile elma, sağlıklı ve eksiksiz bir atıştırmaya mükemmel uyum sağlar. İdeal olarak, günde yeterli kalsiyum alımını sağlamak için bir süt ürünü, enerjiyi yenilemek için bir tahıl ürünü, bir içecek (meyve suyu, su) ve vitamin ve lif için meyveler.
Kaçırmayın!Elma yetiştiricileri buluşacak aileleri ve 21-24 Ekim tarihleri arasında Paris'teki Porte de Versailles Sergi Merkezi'nde düzenlenen Kidexpo'da çocuklar. "Planet Apple" standında bir üretici, diyetisyen ve animatörler, elmanın beslenme ve sağlık açısından avantajlarını vurgulayacaktır. Eğlenceli ve eğitici faaliyetlerin yanı sıra çeşitli çeşitlerin tadımı, çocukları (ve daha büyükleri!) Keşfetmek için önerilecektir. Elmanın tüm lezzetleri ve güçleri, Fransızların en sevdiği meyvesi.
Ulusal Birlik Armut Elmalarının "Çocuklar ve Çerezler" araştırması, BVA tarafından 18 yaş ve üstü Fransız nüfusunu temsil eden 618 kişilik bir örneklemde Ekim 2011'de gerçekleştirilmiştir.
