Bağlı spor: Hareket etmek için en iyi uygulamalar
Speedo Fit'i Alın
Bütün kış boyunca uzunlukları kovalamamak için bahane yok. Zaten sıkıştırmak için, nadiren daha iyi yaparız ve yüzme Bir rüya vücudu oyma için idealdir.
Get Speedo Fit sayesinde coğrafi konumumu kaydederim ve en yakın deniz merkezi hakkında anında bilgi edinebilirim (havuz türleri, bilet fiyatı, çalışma saatleri ...). Çabadan sonra, istismarlarımı kaydederim ve uygulama onları hafızada tutar. Performansımızın seanslar boyunca ilerlediğini görmek iyi bir motivasyon sağlamak için idealdir.
Iphone, Ipad ve Ipod Touch'da mevcut.
Jiwok
Jiwok.com'un uygulaması sayesinde birkaç hafta içinde koşan bir profesyonel ol. Yeni başlayanlar için özel olarak uyarlanmış olan program, herkesin yeteneklerine adapte olur ve evrimi izler. Büyük artı? Bir antrenörün talimatları bir müzik akılda kalıcı, türüne göre sıralanmış (rock, pop, funk, ruh ...) Jiwok veya müzik onun telefon.
Koşu kurslarına ek olarak, kayak tatili için nasıl hazırlanacağınızı da keşfedebilirsiniz. yüzme veya su aerobikleri, hareket halindeyken ağırlık kaybetmek, eliptik veya koşu bandı kullanmak ve son olarak egzersizden sonra iyice germek.
IPhone, Ipad, Ipod Touch ve Android'de mevcut.
Spotify
Taşın müzikher zaman daha motive edici, özellikle yalnızken. Ayrıca, ritminizi bulmanın iyi bir yoludur. müzik. Size zaman kazandırmak için Spotify'da mevcut olan derlemelerden yararlanın. Ayrıca, radyo servisinin keyfini çıkarabilir veya müzikal zevkleri size ilham verebilecek diğer kullanıcıların duvarlarına bağlanabilirsiniz.
Iphone ve Ipad, Android ve Windows Phone'da mevcuttur.
Actipod Pedometer
Bu pedometre uygulamasıyla, gün içinde atılan adım sayısını ve kaybedilen kaloriyi kolayca değerlendirebileceksiniz. Diyelim ki, yürümek istediğiniz zaman olunacak ilk şey şekil. En. Uygulama, siz düşünmeden çalışmanız için her gün otomatik olarak sıfırlanır.
Android, Iphone, Ipad ve Ipod Touch'ta mevcut.
Daha İyi Vücut Yoga
Bir yoga sınıfında gerçekleştirilen farklı pozisyonları gerçekleştirmek için tüm anahtarları sunan bu özel uygulama sayesinde, lotus pozisyonunun ası ve nefes alma sanatında büyük olun. Her hareket bir koç tarafından açıklanır, sadece tekrarlamanız gerekir. Eğer beğenirseniz, favorilerinize koyarsınız, böylece kolayca bulabilirsiniz.
Android, Iphone, Ipad ve Windoxs Telefonunda mevcuttur.
IWorkout
Bul şekil 7 dakikalık fitnes sayesinde. Bu mini seanslar, önünüzde biraz zamanınız olur olmaz, zaman içinde yorulmadan hareket etmek için mükemmeldir. Fakat bunun bir oyun olduğunu düşünmeyin, pozisyonları seans boyunca yüksek bir kalp atış hızını korumak için her 30 saniyede bir değişir. Yavaş yavaş, hızla ilerlemek için egzersiz yoğunluğunu artırmak ve vücut üzerinde gerçek etkileri görmek.
IPhone, Ipad ve Ipod Touch, Windows Phone ve Android'de mevcuttur.
