Gecelerini yapmasına nasıl yardım edebilirim?
"Oğlum artık uyumuyor", "Her gece aynı komedi, kızım yatmayı reddediyor". Birçok ebeveyn bu cümleleri zaten konuşmuştu veya sık sık duyuyorlardı. Ve iyi bir sebepten dolayı: uyku bebek gelişimi ve sağlığı için çok önemlidir. Ancak geceleri, en ufak bir gürültü bir hırsızın gelmesi ve bir canavarın görünüşü gibi bir gölge olarak yorumlanabilir. Başka yerlerdeki hayaletler, vampirler ve diğer yaratıklar arasında küçük çocuğunuz, gerçek bir kabusa dönüşebilecek şanslarla karşı karşıya kalır. Eğer korkuları sizi gülümsetebilirse, onunla dalga geçmeyin çünkü o çok ciddi.
Böylece küçük çocuğunuz bulur. uyku Kolayca, cana yakın karakterlerle güven verici bir dekorasyona koyun, dokunuşa yumuşak oyuncaklar seçin. Çocuğunuz odasında yalnız kalmaktan korkuyorsa, bir doku kokusu alın veya parfümünle doldurun. Onunla, küçük çocuğunuz hiçbir şeyden korkmayacak. Ayrıca, oda sıcaklığının 20 ° C'yi geçmemesi gerektiğini unutmayın. Aksi takdirde, ısı bebeğinizin Morpheus'un kollarına düşmesini önler.
Yatmadan önce bir ritüel tanıtın
Çocuğunuzun korkularını aşmasına yardımcı olmak için bir uyku ritüeli kurun. Uyumadan bir saat önce başlayın. Yemekten sonra banyoyu çocuğunuza verin, sonra onunla sakin olun. Ona bir ninni söyle, çocuk kafesini söyle. Kısacası sessiz aktiviteleri tercih edin. Artık oyun oynama ve gıdıklama zamanı değil.
Sonra onu odasına götürün, ertesi gün kıyafetlerini hazırlayın ve ertesi gün hakkında anlatın. Çocuğunuz gecenin bir devamlılığını görecektir.
Size canavarlardan korktuğunu söylerse, birlikte dolabında saklanmadıklarını kontrol edin. Gözlerinde kimsenin bulunmadığından emin olabilir.
Karanlıktan mı korkuyor? En sevdiği kahramanın görüntüsü ile bir gece lambası kurun veya odasının kapısını açın. Bir kucaklama, bir öpücük, "iyi geceler, yarın görüşürüz" ve bitti. Daha uzun kalmana gerek yok. Uyuyana kadar kalmana gerek yok. Aksine, kısa ve kesin olun. Şimdi yatmalısın.
Ya çocuğum dayanıklıysa?
Kendine de diren. Ağlıyor mu? Sakin olup olmadığını görmek için birkaç dakika bekleyin. Aksi takdirde, ışığı açmadan odaya girin. Yarın birlikte yeni şeyler yapabileceğinizi, onu öpeceğinizi ve ayrılacağınıza emin olun.
Tekrar başlarsa, 5 dakika ağlamasına izin verin, odasına geri dönün, sakinleşin ve dışarı çıkın. Hala sakinleşmiyor ... 10 dakika ağlamasına izin verin, aynı yöntemi uygulayın ve böylece çocuğunuz kendi başına uyuyana kadar devam edin.
Uykuya dalma ritüeli çocuğun evriminin bir parçasıdır. Bu şekilde büyür, korkularını yenmeyi ve evin karanlığı ve sessizliği gibi stresli durumlarla başa çıkmayı öğrenir. Bir ritüelle, küçük çocuğunuz en büyük mutluluğunuz için huzur içinde uyuyabilir.
Böylece küçük çocuğunuz bulur. uyku Kolayca, cana yakın karakterlerle güven verici bir dekorasyona koyun, dokunuşa yumuşak oyuncaklar seçin. Çocuğunuz odasında yalnız kalmaktan korkuyorsa, bir doku kokusu alın veya parfümünle doldurun. Onunla, küçük çocuğunuz hiçbir şeyden korkmayacak. Ayrıca, oda sıcaklığının 20 ° C'yi geçmemesi gerektiğini unutmayın. Aksi takdirde, ısı bebeğinizin Morpheus'un kollarına düşmesini önler.
Yatmadan önce bir ritüel tanıtın
Çocuğunuzun korkularını aşmasına yardımcı olmak için bir uyku ritüeli kurun. Uyumadan bir saat önce başlayın. Yemekten sonra banyoyu çocuğunuza verin, sonra onunla sakin olun. Ona bir ninni söyle, çocuk kafesini söyle. Kısacası sessiz aktiviteleri tercih edin. Artık oyun oynama ve gıdıklama zamanı değil.
Sonra onu odasına götürün, ertesi gün kıyafetlerini hazırlayın ve ertesi gün hakkında anlatın. Çocuğunuz gecenin bir devamlılığını görecektir.
Size canavarlardan korktuğunu söylerse, birlikte dolabında saklanmadıklarını kontrol edin. Gözlerinde kimsenin bulunmadığından emin olabilir.
Karanlıktan mı korkuyor? En sevdiği kahramanın görüntüsü ile bir gece lambası kurun veya odasının kapısını açın. Bir kucaklama, bir öpücük, "iyi geceler, yarın görüşürüz" ve bitti. Daha uzun kalmana gerek yok. Uyuyana kadar kalmana gerek yok. Aksine, kısa ve kesin olun. Şimdi yatmalısın.
Ya çocuğum dayanıklıysa?
Kendine de diren. Ağlıyor mu? Sakin olup olmadığını görmek için birkaç dakika bekleyin. Aksi takdirde, ışığı açmadan odaya girin. Yarın birlikte yeni şeyler yapabileceğinizi, onu öpeceğinizi ve ayrılacağınıza emin olun.
Tekrar başlarsa, 5 dakika ağlamasına izin verin, odasına geri dönün, sakinleşin ve dışarı çıkın. Hala sakinleşmiyor ... 10 dakika ağlamasına izin verin, aynı yöntemi uygulayın ve böylece çocuğunuz kendi başına uyuyana kadar devam edin.
Uykuya dalma ritüeli çocuğun evriminin bir parçasıdır. Bu şekilde büyür, korkularını yenmeyi ve evin karanlığı ve sessizliği gibi stresli durumlarla başa çıkmayı öğrenir. Bir ritüelle, küçük çocuğunuz en büyük mutluluğunuz için huzur içinde uyuyabilir.
