gevşeme terapisi
Adı gevşeme terapisi Yunanca geliyor sosuyum phren, ruh ve sundurmaİşlenmiş. Kelimenin tam anlamıyla, bir nöropsikiyatrist olan Dr. Alfonso Caycedo tarafından kurulan bir bilim olan ahenkteki bilinç çalışmasıdır.
Hangi durumlarda sophrolojiye başvurulur? Tütünün sütten kesilmesi ve her türlü bağımlılığa karşı mücadele, kişinin imajının pekiştirilmesi, doğumda yardımcı olması… sophroloji, yaratıcısının, vicdanının bulunduğu bir “sophronique” devleti olduğu varsayımı üzerinde çalışır. uyum içinde.
Sofroloji hangi ilkelere göre çalışır? Sophrology seansları bu uyumlu bilinçlilik halini edinmek için bir eğitimdir. Caycedo, dinamik rahatlama yöntemi oluşturmak için diğerleri arasında hipnoz ve yogadan ilham aldı. Beden ve zihin üzerine yapılan bir çalışma sayesinde sadece fenomenolojik sophroloji, bir duygular ağı, algılamalar ve daha iyi motor becerileri geliştirebilir. Gelişmiş bir eğitimin ardından, bedeninizi daha iyi bir bilinçlilik durumunda yaşayabilir ve olumlu eylemlerinizi pekiştirebilirsiniz.
Bir sophroloji seansı nasıl yapılır? Bir sophroloji seansı sırasında, genellikle sırtınız dik ve gözleriniz kapalı olarak oturursunuz. Dinamik rahatlama için ayağa kalkabilirsiniz. Uzman öğrencinin sesi sizi bilinçlendirme, nefes alma ve rahatlama egzersizlerinde yönlendirir. Bir oturum bireysel veya kolektif olabilir. Yaklaşık bir saat süren oturumun sonunda, farkındalık sürecini güçlendirmek için deneyiminizi yazılı ya da sözlü olarak paylaşıyorsunuz. Sophrolog size tavsiyelerde bulunabilir ve açıklamalar ile aydınlatabilir.
Bizim tavsiyemiz
Bir sofroloji seansı için spor giyimine gerek yoktur. Ancak, rahat kıyafetler tavsiye edilir.
Hangi durumlarda sophrolojiye başvurulur? Tütünün sütten kesilmesi ve her türlü bağımlılığa karşı mücadele, kişinin imajının pekiştirilmesi, doğumda yardımcı olması… sophroloji, yaratıcısının, vicdanının bulunduğu bir “sophronique” devleti olduğu varsayımı üzerinde çalışır. uyum içinde.
Sofroloji hangi ilkelere göre çalışır? Sophrology seansları bu uyumlu bilinçlilik halini edinmek için bir eğitimdir. Caycedo, dinamik rahatlama yöntemi oluşturmak için diğerleri arasında hipnoz ve yogadan ilham aldı. Beden ve zihin üzerine yapılan bir çalışma sayesinde sadece fenomenolojik sophroloji, bir duygular ağı, algılamalar ve daha iyi motor becerileri geliştirebilir. Gelişmiş bir eğitimin ardından, bedeninizi daha iyi bir bilinçlilik durumunda yaşayabilir ve olumlu eylemlerinizi pekiştirebilirsiniz.
Bir sophroloji seansı nasıl yapılır? Bir sophroloji seansı sırasında, genellikle sırtınız dik ve gözleriniz kapalı olarak oturursunuz. Dinamik rahatlama için ayağa kalkabilirsiniz. Uzman öğrencinin sesi sizi bilinçlendirme, nefes alma ve rahatlama egzersizlerinde yönlendirir. Bir oturum bireysel veya kolektif olabilir. Yaklaşık bir saat süren oturumun sonunda, farkındalık sürecini güçlendirmek için deneyiminizi yazılı ya da sözlü olarak paylaşıyorsunuz. Sophrolog size tavsiyelerde bulunabilir ve açıklamalar ile aydınlatabilir.
Bizim tavsiyemiz
Bir sofroloji seansı için spor giyimine gerek yoktur. Ancak, rahat kıyafetler tavsiye edilir.
