Tanıklık: "Ağır bacaklara karşı çareyi buldum!"
"Montpellier'de bir iletişimci olarak çalıştım ve bir yıldan daha kısa bir süre önce Paris'e transfer oldum, yavaş yavaş bacaklarım ağırlaştı. Akşam eve geldiğimde ayaklarımın şişmiş olduğunu hissettim Yaz aylarında, sorun yok, ağrımı yatıştırmanın tek etkili yolu soğuk ayak banyolarını tercih ettim.
Bacaklarımda küçük mor çizgiler olduğunu görünce doktora başvurmaya karar verdim. Beni venöz hastalıklarda bir uzmana yönlendirdi. Bana birçok soru sorduktan sonra, acılarımın özellikle akşam saat 5 civarında gündeme geldiğini fark etti.
Bu nedenle fiziksel aktivite eksikliği teşhis etti. Yine de hiçbir zaman mükemmel bir sporcumuz olmadım. İyi arayarak, açıklama daha ince. Eski ofislerde sık sık asansör kullanmadan bir kattan diğerine geçtim. Farkında olmadan bacaklarımı düzenli olarak harekete geçiriyorum. Bugün ofisim küçülüyor ve iletişim çoğunlukla posta ve / veya telefonla oluyor.
Bu yüzden bugün ofisdeki sedanter işimi, her gün öğlen ile iki ve otuz dakikalık bisiklet süreleri arasında haftada iki kez yüzme seansları ile telafi ediyorum. Bu iyi kararları aldığımdan beri, artık ağır bacak sendromundan muzdarip değilim. Her gece kendime lavanta özleri içeren taze bir jel masaj yapıyorum. "
Christelle, 32 yaşında, iletişimden sorumlu.
Bacaklarımda küçük mor çizgiler olduğunu görünce doktora başvurmaya karar verdim. Beni venöz hastalıklarda bir uzmana yönlendirdi. Bana birçok soru sorduktan sonra, acılarımın özellikle akşam saat 5 civarında gündeme geldiğini fark etti.
Bu nedenle fiziksel aktivite eksikliği teşhis etti. Yine de hiçbir zaman mükemmel bir sporcumuz olmadım. İyi arayarak, açıklama daha ince. Eski ofislerde sık sık asansör kullanmadan bir kattan diğerine geçtim. Farkında olmadan bacaklarımı düzenli olarak harekete geçiriyorum. Bugün ofisim küçülüyor ve iletişim çoğunlukla posta ve / veya telefonla oluyor.
Bu yüzden bugün ofisdeki sedanter işimi, her gün öğlen ile iki ve otuz dakikalık bisiklet süreleri arasında haftada iki kez yüzme seansları ile telafi ediyorum. Bu iyi kararları aldığımdan beri, artık ağır bacak sendromundan muzdarip değilim. Her gece kendime lavanta özleri içeren taze bir jel masaj yapıyorum. "
Christelle, 32 yaşında, iletişimden sorumlu.
